サーブレシーブ バレーボールドリル

良いパスは、バレーボールのプレーを成功させる土台となる。
VolleyballXLでは、チームのサーブレシーブ技術を向上させることが、トライアウトや試合の準備、あるいは単にチーム全体のレベルアップのためであれ、不可欠であることを知っています。

サーブ・レシーブ・バレーボールのドリル集は、わかりやすいビデオ・デモンストレーション付きで、コーチと選手が最初のボール・コンタクトから自信、一貫性、コミュニケーションを身につけるのに役立ちます。.

カード画像
u18, シニア
回転と掴み取り
観戦ドリル
カード画像
12歳以下
セットバレー：キャッチからバウンスへ
観戦ドリル
カード画像
12歳以下
スマッシュバレー
観戦ドリル
カード画像
u18, シニア
ロング・ショート
観戦ドリル
カード画像
u18, シニア
リベロのパス練習
観戦ドリル
カード画像
u18, シニア
後方移動のトリオ練習
観戦ドリル
すべてのドリルを見る すべての機能を見る

なぜサーブレシーブのドリルに集中するのか？

最初のパスが的外れだと、攻撃全体がダメージを受ける。
強力なサーブレシーブのスキルは、セッターの選択肢を増やし、オフェンスのスピードと予測不可能性を維持し、相手のイージーポイントを減らす。

サーブ・レシーブをコンスタントにトレーニングすることで、そうなる：

🎥 VolleyballXLで見られるドリル例

すべてのサーブレシーブドリルには ビデオ解説 そうすれば、どうすれば正しく実行できるかがすぐにわかる：

より良いパス・レシーブ・トレーニングのためのヒントとコツ

バレーボールではどのようにレシーブの練習をするのですか？

バレーボールでレシーブを練習するには、実際の試合の状況をシミュレートした一貫した反復練習が必要です。つまり、さまざまな位置やスピードからの生きたサーブに取り組み、ターゲット・エリアへの正確なパスに集中することである。コーチは、接触前に動くこと、低くバランスのとれた姿勢を保つこと、ボールをコールして早めにコミュニケーションをとることを選手に奨励する必要があります。VolleyballXLのビデオ例のような視覚的なフィードバックは、選手が適切なレシーブフォームがどのようなものか、またリアルタイムでどのように調整すべきかを理解するのに役立ちます。

サーブレシーブのバレーボールドリルとは？

バレーボールにおけるサービスレシーブ・ドリルは、特にサーブをレシーブする際のファーストコンタクトを処理する能力を向上させるために考案されたものである。これらのドリルでは、多くの場合、ネットの向こう側からサーブをレシーブし、ボールを特定のターゲットゾーンに誘導することで、ボールの方向と高さの両方をコントロールするトレーニングを行います。また、試合状況をシミュレートするために、移動、コミュニケーション、プレッシャーの要素を含むこともあります。VolleyballXLでは、コーチがどのレベルでも効果的にサービスレシーブをトレーニングする方法を、わかりやすいビデオドリルでご覧いただけます。.

バレーボールでレシーブをコントロールするには？

バレーボールでレシーブをコントロールするためには、プレーヤーは確かな基礎と素早い意思決定を必要とする。これには、腕で安定したパッシング・プラットフォームを形成すること、ボールの後ろに体を置くこと、意図するターゲット（通常はセッター）に正対することなどが含まれる。フットワークの良さと先読みは、さまざまなタイプのサーブに適応するために不可欠です。的を絞った練習、フィードバック、一貫した反復練習を通じて、正確で信頼できるサーブレシーブに必要なコントロールを身につけることができます。