Genç Voleybolunda Top Yörüngesi Tanıma

Genç oyuncularda geliştirilmesi gereken en önemli şey nedir? Teknik mi? Taktik mi? Fiziksellik mi?

Bir antrenör olarak siz de bazen çocukların güzel bir platform oluşturabildiklerini ancak bir şekilde topu kollarına doğru alamadıklarını deneyimliyor musunuz? Ya da doğru bir duruşta hazır olmalarına rağmen topun bir metre önlerine yere düştüğünü ve topa doğru hareket etmediklerini?

Top Yörüngesi Tanıma

VolleyballXL, voleybol kariyerlerinin en başından itibaren çocukların top tutma becerileri konusunda eğitilmesi gerektiğine, ancak en önemlisinin ‘topun yörüngesini tanıma’ olduğuna inanmaktadır.

Voleybolun her alanında, topun yörüngesini tanımak gereklidir. Baş üstü oynamak her harekette gerçekleşmez. Önkol topu geçiyor her eylemde de değildir. Blok yapmak sadece rakip hücum yaparsa ve o zaman da sizin pozisyonunuzda gereklidir. Ancak topun yörüngesini tanıma her zaman vardır. Topa vuruşunuzda hizmet, içinde set, saldırıda, saldırıda geçmek, bloğunuzda... HER ZAMAN.

Şimdi uzay ve zaman ve propriyosepsiyon gibi tüm teknik terimleri getirebiliriz, ancak en önemli şey, antrenörler olarak, topun yörüngesini iyi bir şekilde anlamanın ve daha iyi bir içgörü geliştirmenin, voleybol oynayan çocuğa gelecekte en çok fayda sağlayacak şey olduğunu anlamayı öğrenmemizdir.

Topa Hareket

Çok iyi bir platforma sahip olabilirsiniz, ancak topa zamanında hareket etmezseniz, işler ters gider. Harika bir vuruş tekniğiniz olabilir, ancak bir hücum oyuncusu olarak topun sizin için en iyi yükseklikte nereye gideceğini doğru bir şekilde göremezseniz, yine de topun altına vurursunuz. Bir pasör olarak güzel bir baş üstü tekniği ile kutsanmış olabilirsiniz, ancak pasın nerede biteceğini zamanında göremezseniz, bu kurulumlar iyi olmayacaktır. Kısacası: Topun Yörüngesini Tanıma.

Özellikle Top Yörüngesini Tanımaya Yönelik Egzersizler

Bunu her antrenmanda gençlerle tekrar çalışın. VolleyballXL, bunu antrenmanınızın standart bir parçası haline getirmek için çevrimiçi bir dizi egzersiz sunmaktadır. Elim sende oynamak ya da ileri geri koşmak yerine, top tutma becerileriyle birlikte topun yörüngesini tanımayı güçlendirecek/geliştirecek egzersizlerle bir ısınma yaratın. Bunun için eğlenceli bir egzersiz, örneğin, top arkadaşları veya top topudur. VolleyballXL üyesiyseniz, arama filtresinde Top Yörüngesini Tanıma seçeneğini filtreleyebilirsiniz. Henüz üye değil misiniz? Üye olmak için tıklayınız.

Unutmayın: top yörüngesi tanıma, her zaman!