コーチ、この6つの基本スキルを知っていますか？

監督、こんにちは。こんにちは、コーチ！

VolleyballXLは、選手を向上させたり、トレーニングをより楽しくするために、あらゆるエクササイズを考え、ツールを作成することができますが、バレーボールのコーチであるあなた自身が、自分のスキルを磨く時ではないでしょうか？

監督・コーチとして、今年はどのようなスキルを身につけ、向上させることができるだろうか？このブログでは、6つの基本的なスキルを挙げている。残念ながら、私たちは1分間の バレーボール・ドリル 今回はこのブログをプリントアウトして、スポーツバッグに入れるか、手の届くところに置いておいてほしい。

1: 最初の接触でつながりを築く

あなた自身の最高の先生やコーチのことを思い出すとき、そのコーチが何をしたのか、どんなドリルを行ったのかを正確に覚えていないかもしれないが、その人があなたの中に呼び起こした感覚は確実に覚えているはずだ。そのコーチがあなたの中に何かを見出していることを、あなたはどういうわけか知っていたのだ。信頼は効果的な指導の基礎である。相手を信頼するかどうかは、たいてい最初の出会いから数秒で決まる。だから、この最初の瞬間をうまく使って、この選手とのつながりを築こう。

最も効果的な方法は、アイコンタクト、ボディランゲージ、共感、ユーモアである。パーソナル・コンタクトを最重要視すべきである。人に何かを教えたければ、まず自分がその人に興味を持っていることを示さなければならない。

2: 短く、視覚的に

最高のコーチは集団の前に立つのではなく、選手の横に立つ。彼らはトレーニング中、個々の選手に短い指示を与える。自分がどれだけ知っているかを皆に示すために、たくさんの言葉や言い回しに惑わされてはいけない。選手に明確なメッセージを伝え、それを選手がすぐに実行に移せるようにしなければならない。

3: あいまいなおしゃべりをやめる

曖昧ではっきりしない表現は、よくある大きな間違いです。選手に「もう少しリラックスして」と言っても、選手は「どのくらいリラックスしているのか？いつまで？"

コーチとしては、具体的、具体的、視覚的であることを心がける。いくつか例を挙げよう：

• 「ゆるく立つ」は漠然としている。「熱い炭火の上にいるようなドリブル」は具体的だ。
• 「より速くプレーする」は不正確である。「山越えではなく、丘越えにボールをプレーせよ」は具体的である。
• 「腕を伸ばしてボールを期待する」は漠然としている。「手をネットエッジまで伸ばしてボールを期待する」は具体的です。短くて具体的な言葉や数字、目で見て感じられるものを使って、プレーヤーに期待されていることを明確にしましょう。

5: 選手を夢中にさせる

何かを学ぶには、積極的にならなければならない。優れた選手は、より良くなるために常に熱狂的に戦うものだ。したがって、コーチや監督としては、選手がじっとしているのではなく、積極的に動くように促す環境を作らなければならない。自分の番が来るまで長い列に並ばなければならないようなドリルは、できるだけ少なくした方がいい。小さなゲームをいくつかやらせたほうがいい。コーチとして、受動的な時間を能動的な学習の時間に変えるにはどうしたらよいかを考えてみよう。

6: 自立を目指し、自立へと導く

監督・コーチとしての長期的な目標は、自分自身を "時代遅れ "にすることだ。選手たちは、もはやあなたを必要としないほど優秀になるべきだ。だから、自分がスポットライトを浴びるようなことはせず、選手が自分の目標に取り組めるような環境を作ることだ。そのために、例えば個人パフォーマンスプランを活用する。できる限り背後にいて、彼らが自立して働けるようにする。あなたが彼らの側にいて、彼らが可能な限り最高の自分になれるようサポートする。