Quer ganhar camisolas, um saco para bolas ou uma caixa para garrafas de água?
Verificar o sorteio

Atacar e bloquear

Especificações de formação
90 minutos
Quadra treinamento
6-12 actores
u18, Seniores

Neste treino, a tónica é colocada no ataque e no bloqueio.

Esta formação só está disponível para utilizadores com uma subscrição premium.

Temos um teste gratuito de 7 dias disponível. Clicar em aqui para ver as opções.