Ballbanegjenkjenning i volleyball for ungdom

Hva er det viktigste å utvikle hos unge spillere? Teknikk? Taktikk? Fysikalitet?

Opplever du som trener også noen ganger at barna kan lage en fin plattform, men at de likevel ikke får ballen rett på armene? Eller at de er klare i riktig posisjon, men at ballen likevel faller en meter foran dem på bakken uten at de beveger seg mot ballen?

Gjenkjenning av ballbaner

VolleyballXL mener at barn helt fra begynnelsen av volleyballkarrieren bør trenes i ballbehandling, men det viktigste er "ballbanegjenkjenning".

I alle aspekter av volleyball er det nødvendig å gjenkjenne ballbanen. Å spille over hodet forekommer ikke i alle aksjoner. Ball med underarmen forbigående er heller ikke i hver handling. Blokkering er bare nødvendig hvis motstanderen gjør et angrep, og da også på din posisjon. Men ballbanegjenkjenning er alltid der. I kastet ditt for servere, i setti angrepet, i angrepet, i pasningen...i blokken din... ALLTID.

Nå kan vi trekke inn alle faguttrykk som rom og tid og propriosepsjon, men det viktigste er at vi som trenere lærer oss å forstå at det å trene opp en god ballfølelse og bedre innsikt i ballbanen er det som vil gagne det volleyballspillende barnet mest i fremtiden.

På vei mot ballen

Du kan ha en så god plattform, men hvis du ikke beveger deg til ballen i tide, går det galt. Du kan ha en god slagteknikk, men hvis du som angriper ikke ser hvor ballen vil havne i den beste høyden for deg, så vil du likevel slå under ballen. Du kan være velsignet som setter med en fin overhead-teknikk, men hvis du ikke ser hvor pasningen ender opp i tide, vil ikke disse oppsettene være gode. Kort sagt: Ballbanegjenkjenning.

Øvelser spesifikt for gjenkjenning av ballbaner

Tren dette hver gang du trener igjen med ungdom. VolleyballXL har en hel serie med øvelser på nett for å gjøre dette til en standard del av treningen. I stedet for å leke sisten eller løpe frem og tilbake, lag en oppvarming med øvelser for å styrke/forbedre ballbanegjenkjenning i kombinasjon med ballbehandling. En morsom øvelse for dette er for eksempel ballkompis eller ballball. Hvis du er medlem av VolleyballXL, kan du filtrere på Ballbanegjenkjenning i søkefilteret. Ikke medlem ennå? Klikk her for å bli medlem.

Husk: gjenkjenning av ballbanen, alltid!