nivå
Teknikk
Sted
Antall spillere
Spillsituasjon
Treningsfase
Øvelsestype
ゲーム形式
Tags

Få en forhåndsvisning av våre øvelser. Klar for å utforske våre 1000 volleyballøvelser og alle funksjonene?

Se alle funksjoner
Kortbilde
u12
Bounce Volley
Kortbilde
u18, Seniorer
Forsvar og opplegg utenfor systemet
Kortbilde
u18, Seniorer
Sitte og vertikalhopp
Kortbilde
u18, Seniorer
Diagonalangrep
Kortbilde
u18, Seniorer
Målspill
Kortbilde
u18, Seniorer
Planke med sprett
Kortbilde
u12
Volley set: fra fangst til sprett
Kortbilde
u18, Seniorer
Sideplanke – Hoftefleksjon med det øverste beinet
Kortbilde
u12, u18, u6, seniorer
Avslør fargene
Kortbilde
u18
Setters Showdown #1 a Setting Challenge Venstre kneesit-sett, høyre kneesit-sett
Kortbilde
u12, u18
Øke og akselerere den andre angrepsfasen
Kortbilde
u18, Seniorer
2 mot 2: mottak–angrep i posisjon 5–6, forsvar i posisjon 5 eller 6.

Tren smartere. Få full tilgang.

Mer enn 4 500 volleyballtrenere over hele verden stoler på oss.
Bli med og gjennomfør mer strukturerte og effektive treningsøkter.

Start din 14-dagers gratis prøveperiode i dag og få umiddelbar tilgang til:

  • Mer enn 1000 velprøvde øvelser
  • Komplette, ferdige treningsøkter klare til bruk
  • Automatisk genererte treningsøkter basert på dine preferanser
  • Spar timer med planlegging hver uke

Umiddelbar tilgang. Ingen risiko. Avslutt når som helst.

Volleyballøvelser på video

Bla til resultatene