nivå
Teknikk
Sted
Antall spillere
Spillsituasjon
Treningsfase
Øvelsestype
ゲーム形式
Tags

Få en forhåndsvisning av våre øvelser. Klar for å utforske våre 800 volleyballøvelser og alle funksjonene?

Se alle funksjoner
Kortbilde
u18, Seniorer
Diagonalangrep
Kortbilde
u12, u18, seniorer
クイックステップ:パスと移動の向上
Kortbilde
u18, Seniorer
Volley set: fra fangst til sprett
Kortbilde
u18, Seniorer
Kryss og null på veggen
Kortbilde
u18, Seniorer
Catch Volley
Kortbilde
u12, u18
Løp, Forrest, løp!
Kortbilde
u12, u18
Forbedring av overhåndsteknikk
Kortbilde
u12
Dobbelt Syn for Oppleggere
Kortbilde
u18, Seniorer
Firbeint – Ball – Hollow-posisjon
Kortbilde
u18, Seniorer
Ultimate Volley
Kortbilde
u18, Seniorer
Plyometrisk push-up
Kortbilde
u18, Seniorer
Øvelse i reaktiv blokkering for tre

Tren smartere. Få full tilgang.

Stolt av mer enn 4 000 volleyballtrenere over hele verden.
Bli med dem og kjør mer strukturerte og effektive treningsøkter.

Start din 14-dagers gratis prøveperiode i dag og få umiddelbar tilgang til:

  • Mer enn 800 velprøvde øvelser
  • Komplette, ferdige treningsøkter klare til bruk
  • Automatisk genererte treningsøkter basert på dine preferanser
  • Spar timer med planlegging hver uke

Umiddelbar tilgang. Ingen risiko. Avslutt når som helst.

Bla til resultatene