På grunn av de nødvendige sportslige restriksjonene har jeg hatt jevnlige samtaler med flere trenere det siste året. Vi har snakket om trenerlivet, flaskehalser og i hvilken grad disse påvirker nivået til trenerne våre. Mens jeg funderte over disse samtalene, hørte jeg nevropsykologen Erik Scherder på TV forklare begreper som speilnevroner.

Noen dager senere, under et foreldremøte, sa min datters lærer med et glimt i øyet "Du vet hva de sier: 'Hvis du ikke kan gjøre noe bra selv, kan du alltids bli lærer'."

Kan vi som trenere, lærere, coacher eller foreldre gjøre noe med dette? En av de mest utfordrende oppgavene som en trener jevnlig står overfor, og der mange ser utfordringen, er å "nivellere" en gruppe. Hvem setter man sammen med hvem slik at øvelsen kan gjennomføres uten store problemer? En instruktør som har blitt pålagt å holde treninger, eller en ungdomsspiller som trener miniputtene, vil ikke umiddelbart mestre disse ferdighetene. Spørsmålet er imidlertid om disse trenerferdighetene faktisk er nødvendige for barnets utvikling.

I henhold til det ovennevnte kan og bør dette kanskje være annerledes.

Speilnevroner

Hva er speilnevroner?

(Forklart kort og enkelt, da jeg ikke har samme ekspertise som Dr. Scherder).

Hvis du ser på noen med et konsentrert, intenst blikk, for eksempel når de slår en ball i volleyball, gjør en 360Flip på skateboard eller utfører en freestylemanøver i brettseiling, aktiveres nevroner i hjernen som bidrar til at du lærer den observerte bevegelsen raskere enn om du ikke fulgte den intenst. Jo oftere du som idrettsutøver ser på bevegelsessekvensen, desto flere nevroner aktiveres.

En tennistrener utfordret en gang elevene sine. Mens han forklarte en elev hvordan han skulle utføre en forehand i tennis, måtte en annen elev se på at treneren utførte forehanden i 20 minutter. Etter 20 minutter var eleven som observerte like god som den som hadde øvd i 20 minutter. Er ikke det bemerkelsesverdig?

Jeg sier ikke at du som trener skal trene mottak i en time mens barna bare sitter på benken og ser på, for så å gå fornøyd hjem. Nei, jeg vil påpeke at det er viktig å gå foran med et godt eksempel. Men la oss legge det til side et øyeblikk.

Konserndivisjon

"Hvis du ikke kan gjøre noe bra selv, kan du alltid bli lærer."

I idrett har vi ofte en tendens til å gruppere barn etter alder eller nivå. Men baseballspillere på Curacao gjør det annerledes. Under baseballtreningen blandes eldre spillere (maks. 16 år) med yngre spillere (min. 6 år). De eldre spillerne lærer så de yngre hvordan de skal kaste, slå osv. Dette prinsippet brukes også i montessoriskoler. Eldre elever tar på seg rollen som mentor for yngre elever og lærer dem opp. En stor fordel med å overføre sine ferdigheter til en annen person er at det utdyper ens egen forståelse av den aktuelle ferdigheten. De eldre drar nytte av det, og de yngre aktiverer speilnevronene sine. En vinn-vinn-situasjon.

Så, kjære trenere, kanskje er det en god idé å ikke "nivellere", men å gi de eldre i gruppen i oppgave å lære opp de yngre, og samtidig gi de yngre i oppgave å imitere det de eldre gjør eller sier. Rent praktisk: La de eldre spillerne undervise de lavere nivåene før deres egen trening. Eller la en ungdomsspiller utføre volleyball øvelser med en eldre ungdomsspiller i minst en halvtime i løpet av en treningsøkt, øvelser som du har tenkt ut eller funnet på VolleyballXL.

På denne måten kan du som trener ta et skritt tilbake og observere utviklingen, og gi personlig assistanse ved behov. Dessuten vurderes ikke trenerens nivå ut fra ferdigheter, men ut fra om han eller hun kan gjøre seg selv overflødig ved å gjøre spillerne selvstendige.

Dennis Veth
VolleyballXL