Neurones miroirs

05/15/2023 |
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En raison des restrictions athlétiques nécessaires, j'ai eu des conversations régulières avec plusieurs entraîneurs au cours de l'année écoulée. Nous avons parlé de la vie d'entraîneur, des goulets d'étranglement et de la mesure dans laquelle ils influencent le niveau de nos entraîneurs. En réfléchissant à ces conversations, j'ai entendu à la télévision le neuropsychologue Erik Scherder expliquer des termes tels que les neurones miroirs.

Quelques jours plus tard, lors d'une réunion parents-professeurs, le professeur de ma fille m'a dit avec un clin d'œil : Vous savez ce qu'on dit : "Si vous ne pouvez pas faire quelque chose de bien vous-même, vous pouvez toujours devenir professeur".

En tant que formateurs, enseignants, entraîneurs ou parents, pouvons-nous en tirer parti ? L'une des tâches les plus difficiles auxquelles un entraîneur est régulièrement confronté, et où beaucoup voient un défi, est de "niveler" un groupe. Qui associe-t-on à qui pour que l'exercice puisse être exécuté sans problème majeur ? Un instructeur qui a été obligé de donner une formation ou un joueur de jeunes qui entraîne les minis ne maîtrisera pas immédiatement ces compétences. Toutefois, la question se pose de savoir si ces compétences d'entraînement sont réellement nécessaires au développement de l'enfant.

D'après ce qui précède, il pourrait et devrait en être autrement.

Neurones miroirs

Que sont les neurones miroirs ?

(Expliqué brièvement et simplement, car je n'ai pas l'expertise du Dr Scherder).

Si vous regardez quelqu'un avec un regard concentré et intense, par exemple en frappant un ballon au volley-ball, en faisant un 360Flip sur un skateboard ou en effectuant une manœuvre freestyle en planche à voile, des neurones du cerveau sont activés et vous aident à apprendre le mouvement observé plus rapidement que si vous ne l'aviez pas suivi intensément. Plus vous regardez souvent la séquence de mouvements en tant qu'athlète, plus les neurones sont activés.

Un jour, un entraîneur de tennis a lancé un défi à ses élèves. Pendant qu'il expliquait à l'un d'eux comment exécuter le coup droit au tennis, un autre élève devait regarder l'entraîneur exécuter le coup droit pendant 20 minutes. Au bout de 20 minutes, l'élève qui avait observé était aussi avancé que celui qui s'était entraîné pendant 20 minutes. N'est-ce pas remarquable ?

Je ne dis pas qu'en tant qu'entraîneur, vous devriez vous entraîner à la réception pendant une heure pendant que les enfants s'assoient sur le banc et regardent, puis rentrer chez eux heureux. Non, je veux souligner qu'il est important de montrer l'exemple. Mais laissons cela de côté pour un moment.

Division du groupe

"Si vous ne pouvez pas faire quelque chose de bien vous-même, vous pouvez toujours devenir enseignant.

Dans le domaine du sport, nous avons souvent tendance à regrouper les enfants par âge ou par niveau. Toutefois, les joueurs de baseball de Curaçao procèdent différemment. Pendant l'entraînement, les joueurs les plus âgés (16 ans maximum) sont mélangés avec les plus jeunes (6 ans minimum). Les joueurs plus âgés enseignent ensuite aux plus jeunes comment lancer, frapper, etc. Ce principe est également appliqué dans les écoles Montessori. Les élèves plus âgés jouent le rôle de mentor pour les plus jeunes et leur enseignent. L'un des principaux avantages du transfert de compétences à une autre personne est qu'il permet d'approfondir sa propre compréhension de ces compétences. Les plus âgés en profitent et les plus jeunes activent leurs neurones miroirs. Une situation gagnant-gagnant.

Ainsi, chers entraîneurs, il serait peut-être bon de ne pas "niveler", mais de confier aux plus âgés du groupe la tâche d'enseigner aux plus jeunes et, en même temps, de confier aux plus jeunes la tâche d'imiter ce que les plus âgés font ou disent. En pratique : Laissez les joueurs plus âgés enseigner aux niveaux inférieurs avant leur propre entraînement. Ou laisser un jeune joueur jouer le rôle de exercices de volley-ball avec un jeune joueur plus âgé pendant au moins une demi-heure au cours d'une séance d'entraînement, des exercices auxquels vous avez pensé ou que vous avez trouvés sur VolleyballXL.

Ainsi, en tant qu'entraîneur, vous pouvez prendre du recul et observer l'évolution de la situation, en apportant une aide personnelle si nécessaire. En outre, le niveau d'un entraîneur n'est pas jugé en fonction de ses compétences, mais de sa capacité à se rendre inutile en amenant les joueurs à être autonomes.

Dennis Veth
VolleyballXL

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