A causa delle necessarie limitazioni atletiche, nell’ultimo anno ho avuto conversazioni regolari con diversi allenatori. Abbiamo parlato della vita da coach, dei punti critici e di quanto questi influenzino il livello dei nostri allenatori. Riflettendo su queste conversazioni, ho ascoltato il neuropsicologo Erik Scherder in televisione spiegare concetti come i neuroni specchio.

Pochi giorni dopo, durante una riunione genitori-insegnanti, l’insegnante di mia figlia ha detto con un occhiolino: “Sai cosa si dice, ‘Se non sai fare bene qualcosa, puoi sempre diventare insegnante.’”

Possiamo, come allenatori, insegnanti, coach o genitori, trarne qualche spunto? Una delle sfide più impegnative che un coach affronta regolarmente, e dove molti vedono difficoltà, è il “livellare” un gruppo. Chi abbinare a chi affinché l’esercizio possa essere svolto senza problemi significativi? Un istruttore obbligato a dare un allenamento o un giovane giocatore che allena i mini non padroneggeranno subito queste abilità. Tuttavia, ci si chiede se queste competenze da coach siano davvero necessarie per lo sviluppo del bambino.

Secondo quanto detto sopra, questo potrebbe e forse dovrebbe essere diverso.

Neuroni specchio

Cosa sono i neuroni specchio?

(Spiegato in modo semplice e breve, dato che non ho l’esperienza del dott. Scherder.)

Se osservi qualcuno con uno sguardo concentrato e intenso, per esempio mentre palleggia una palla a pallavolo, fa un 360Flip con lo skateboard o esegue una manovra freestyle nel windsurf, si attivano neuroni nel cervello che ti aiutano a imparare il movimento osservato più rapidamente rispetto a se non lo seguissi attentamente. Più spesso guardi la sequenza di movimenti come atleta, più neuroni vengono attivati.

Un allenatore di tennis sfidò una volta i suoi allievi. Mentre spiegava a uno come eseguire il diritto, un altro studente doveva osservare l’allenatore eseguire il diritto per 20 minuti. Dopo 20 minuti, lo studente che aveva osservato era allo stesso livello di quello che aveva praticato per 20 minuti. Non è straordinario?

Non sto dicendo che, come allenatore, dovresti far esercitare la ricezione per un’ora mentre i bambini stanno seduti in panchina a guardare, per poi tornare a casa felici. No, voglio solo sottolineare che guidare con l’esempio è importante. Ma mettiamo questo da parte per un momento.

Divisione Gruppo

“Se non sai fare bene qualcosa, puoi sempre diventare insegnante.”

Negli sport, tendiamo spesso a raggruppare i bambini per età o livello. Tuttavia, i giocatori di baseball a Curaçao lo fanno in modo diverso. Durante gli allenamenti di baseball, i giocatori più grandi (max 16 anni) vengono mescolati con quelli più piccoli (min 6 anni). I giocatori più grandi insegnano quindi ai più piccoli come lanciare, colpire, ecc. Questo principio viene applicato anche nelle scuole Montessori: gli studenti più grandi assumono il ruolo di mentore per i più piccoli e li guidano nell’apprendimento. Un grande vantaggio del trasferire le proprie abilità a un’altra persona è che questo approfondisce la comprensione della propria competenza. I più grandi ne beneficiano e i più piccoli attivano i loro neuroni specchio. Una situazione vantaggiosa per tutti.

Quindi, cari allenatori, forse è meglio non “livellare” il gruppo, ma dare ai giocatori più grandi il compito di insegnare ai più piccoli, e allo stesso tempo far sì che i più giovani imitino ciò che fanno o dicono i più grandi. In pratica: lasciare che i giocatori più esperti guidino i livelli inferiori prima del proprio allenamento, oppure far svolgere a un giovane giocatore esercizi senza palla insieme a un giocatore più anziano del settore giovanile per almeno mezz’ora durante una sessione di allenamento, usando esercizi che avete progettato o trovato su VolleyballXL.

In questo modo, tu come allenatore puoi fare un passo indietro e osservare gli sviluppi, fornendo supporto personale solo se necessario. Inoltre, il livello di un allenatore non si misura dalle sue abilità, ma dalla capacità di rendersi superfluo, formando giocatori autonomi e indipendenti.

Dennis Veth
VolleyballXL