Vysvětlení zón podání a cílů podání ve volejbalu

Zóny podání ve volejbalu pomáhá hráčům podávat s jasným cílem. Místo toho, aby se podávající hráči snažili pouze dostat míč přes síť, učí se mířit na konkrétní oblasti soupeřova hřiště. Díky tomu je podání taktickější, kontrolovanější a pro příjem mnohem obtížnější.

Dobré podání nemusí být vždy nejtvrdší. Někdy je nejchytřejším podáním krátké podání do volného prostoru, hluboké podání, které zatlačí nahrávače dozadu, nebo podání do mezery mezi dvěma nahrávači. Podání zóny poskytují hráčům vodítko pro tato rozhodnutí.

Pro trenéry jsou zóny podání mnohem jasnější zpětnou vazbou. Místo toho, abyste říkali “podávej lépe” nebo “podávej tvrději”, můžete říci “podávej hluboko do zóny 5”, “zaměř se na hranici mezi zónou 1 a zónou 6” nebo “použij krátký podání, abys přitáhl nahrávače dopředu”. Tím se podání mění z technické dovednosti na taktickou zbraň.

V tomto průvodci se dozvíte, co jsou volejbalové zóny pro podání, jak souvisí s zóny volejbalového hřiště, které podání jsou nejužitečnější a jak mohou trenéři trénovat podávací zóny pomocí praktických cvičení a situací podobných zápasovým.

Co jsou zóny pro podání v volejbalu?

Zóny pro podání ve volejbale jsou cílové oblasti na soupeřově hřišti, na které se podávající hráči při podání zaměřují. Tyto zóny pomáhají hráčům podávat s úmyslem, místo aby podávali náhodně. Zónou pro podání může být očíslovaná část hřiště, mezera mezi dvěma přihrávajícími hráči, krátký cíl, hluboký cíl nebo volný prostor ve formaci pro příjem podání.

Cílem podání není jen získat body za eso. Cílem je vyvinout tlak. Dobře umístěné podání může donutit soupeře k špatnému přijmu, donutit nahrávače k pohybu, znemožnit rychlý útok nebo vyvést soupeře z rovnováhy ještě předtím, než výměna skutečně začne.

Zóny podání jsou pro trenéry obzvláště užitečné, protože vytvářejí jasné úkoly. Hráči mohou trénovat přesnost podání, taktické povědomí a rozhodování tím, že se během cvičení a herních situací zaměřují na konkrétní zóny.

Podávací zóna ve volejbalu

Na stránkách servisní zóna ve volejbalu je oblast za koncovou čarou, kde stojí podávající hráč před podáním. Podávající hráč musí zasáhnout míč zezadu za koncovou čarou a poslat jej přes síť na soupeřovu polovinu hřiště.

Tato servisní zóna se liší od zón pro podání. Servisní zóna je místo, odkud podávající hráč začíná. Zóny pro podání jsou oblasti na druhé straně sítě, na které podávající hráč míří.

Toto rozlišení je důležité pro začátečníky. Když se někdo ptá na zónu pro podání ve volejbale, může mít na mysli místo, kde stojí hráč provádějící podání. Když trenéři hovoří o zónách pro podání, obvykle mají na mysli taktické cíle na straně soupeře.

Zóny podání vs. zóny hřiště

Zóny podání úzce souvisí se zónami hřiště, ale ne vždy se s nimi shodují. Standard zóny volejbalového hřiště Používá se šest očíslovaných zón: zóna 1, zóna 2, zóna 3, zóna 4, zóna 5 a zóna 6. Tyto zóny se používají pro rotace, čísla pozic, obranu a organizaci týmu.

Zóny podání využívají tyto části hřiště jako taktické cíle. Trenér může například požádat hráče, aby podával hluboko do zóny 1, krátce do zóny 2 nebo do mezery mezi zónou 5 a zónou 6. Tímto způsobem se zóny hřiště stávají mapou podání.

Někteří trenéři také používají 9zónovou mřížku pro podání. Ta rozděluje soupeřovo hřiště na krátkou, střední a hlubokou zónu na levé, střední a pravé straně. Tento systém dává hráčům ještě přesnější cíle.

6 hlavních zón pro podání ve volejbalu

Nejjednodušší systém podání využívá šest standardních zón hřiště. To je dobrý výchozí bod, protože většina hráčů již tato čísla používá pro rotaci a postavení.

Pro začátečnické týmy je podání do zón 1, 5 a 6 často nejjednodušším způsobem, jak začít. Tyto hlubší zóny poskytují podávajícímu více prostoru na hřišti a pomáhají hráčům naučit se kontrolu, než přidají krátká podání a cíle na švu.

Chcete trénovat chytřejší podání s jasnými cíli, tlakem a opakováními podobnými skutečnému zápasu?

Použijte VolleyballXL k nalezení připravených cvičení na podání a kompletních tréninkových nápadů pro každou úroveň.

Zkontrolujte všechny funkce VYZKOUŠET ZDARMA

Systém 9 zón pro podání

Systém 9 zón pro podání rozděluje soupeřovo hřiště na mřížku 3 x 3. To dává hráčům přesnější cíle pro podání než standardní mapa hřiště se šesti zónami.

Systém 9 zón je obzvláště užitečný, jakmile hráči již dokáží podávat konzistentně. Pomáhá jim přejít od “podání” k “podání s plánem”.”

Nejlepší cíle pro podání ve volejbalu

Nejlepší cíl podání závisí na formaci soupeře, kvalitě příjmu, pozici nahrávače a systému útoku. Cíl, který funguje proti jednomu týmu, nemusí fungovat proti jinému. Dobří podávající se naučí číst hru přijímajícího týmu, než si vyberou zónu.

• Podávej slabšímu nahrávači. Toto je často nejjednodušší a nejúčinnější cíl.
• Podání mezi nahrávači. Švy způsobují zaváhání a chyby v komunikaci.
• Podávejte hluboko, abyste odtlačili nahrávače dozadu. Hluboké podání může ztížit přesný příjem nahrávači.
• Podávejte krátce, abyste přitáhli nahrávače dopředu. Krátké podání může narušit načasování náběhu a rytmus útoku.
• Podá ten hráč, který právě udělal chybu. Tlak může ovlivnit další kontakt.
• Podání, které má znemožnit rychlý útok. Špatný příjem může znemožnit využití středního hráče.
• Podávej tak, aby se musel pohybovat nahrávač. Pokud se musí nahrávač pohybovat, útok soupeře se často stává předvídatelnějším.

U mladších týmů hráče nepřetěžujte příliš mnoha taktickými variantami najednou. Začněte s jedním jasným cílem: podání hluboko do zóny, podání krátce do zóny nebo podání do mezery.

Krátké podání a hluboké podání

Krátké a hluboké podání jsou dva z nejužitečnějších způsobů využití podacích zón. Nutí tým na příjmu, aby se před prvním kontaktem s míčem přesunul a přizpůsobil.

Krátké podání

Krátké podání dopadá do přední části soupeřova hřiště. Může být užitečné, když jsou nahrávači příliš vzadu, když útočník v přední řadě pomalu postupuje vpřed nebo když má přijímající tým potíže s komunikací v blízkosti útočné čáry.

Krátké podání neslouží jen k získání es. Mohou také vyvést útočníka z jeho útočného postavení, donutit hráče, který nepřihrává, k příjemu, nebo donutit nahrávače opustit ideální zónu pro nahrávku.

Hluboké podání

Hluboké podání dopadá blízko koncové čáry soupeře. Může odsunout nahrávače dozadu, způsobit chyby při přijetí a snížit kvalitu prvního kontaktu. Hluboké podání je obzvláště užitečné, když stojí nahrávač příliš daleko vpředu nebo má potíže s přijetím míčů blízko koncové čáry.

Silné hluboké podání nemusí být vždy odpáleno co nejtvrději. Hloubka, načasování a trajektorie jsou často důležitější než čistá síla.

Podání do mezer

Mezerou se rozumí prostor mezi dvěma nahrávači. Podání do mezery je jedním z nejlepších způsobů, jak vyvolat zaváhání. Pokud si oba nahrávači myslí, že by měl míč převzít ten druhý, je přihrávka často opožděná, nekontrolovaná nebo se vůbec neuskuteční.

Švy nejsou pevně dané. Mění se v závislosti na formaci při příjmu podání. Šev se může objevit mezi zónou 5 a zónou 6, mezi zónou 6 a zónou 1 nebo mezi hráčem v přední řadě a nahrávačem v zadní řadě.

• Vodorovné švy: mezery mezi nahrávači stojícími vedle sebe.
• Hloubkové švy: mezery mezi hráči na krátké a dlouhé přihrávky.
• Odpovědnost: oblasti, kde si hráči nejsou jisti, kdo by měl míč převzít.

Podání je taktická dovednost. Hráči musí sledovat postavení při příjmu podání, vybrat si cíl a poté podání natolik dobře zkontrolovat, aby trefili daný prostor.

Zóny podání podle typu podání

Různé typy podání fungují lépe pro různé cílové zóny. Typ podání by měl odpovídat taktickému cíli.

Chcete-li vychovat komplexní podávající hráče, kombinujte přesnost podání s různými typy podání. Hráči mohou například trénovat float serve do hluboké zóny 5, a podání s topspinem do zóny 1, nebo a skokové podání hluboko středem.

Strategie podání ve volejbale

Dobrá strategie podání začíná ještě před samotným podáním. Hráči by se měli podívat na formaci soupeře při příjmu podání, identifikovat možné slabiny a vybrat si cíl, než začnou s podáním.

Podávající hráči mohou použít jednoduchý tříkrokový rozhodovací proces:

1. Přečtěte si: Kde stojí nahrávači? Kdo vypadá, že se necítí dobře?
2. Vyberte: Která zóna, šev nebo cíl nabízí nejlepší šanci vyvinout tlak?
3. Provést: Používejte správný typ podání a mířte s jistotou.

Tato strategie mění podání v taktický manévr. Podávající hráč již pouze nezačíná výměnu. Podávající hráč se snaží ovlivnit průběh celé výměny.

Cvičení v zóně pro podání při volejbalu

Nejlepší cvičení na podání ve volejbalu kombinují přesnost, rozhodování a tlak. Začněte s pevnými cíli, poté přidejte bodování, následně příjem podání a herní situace. Využijte níže uvedená cvičení, abyste hráčům pomohli podávat s větším odhodláním a taktickou kontrolou.

u18, Senioři

Tlak podávání

Zobrazit cvičení

u18, Senioři

Zvětšení 16

Zobrazit cvičení

u18

Tic Tac Toe

Zobrazit cvičení

u18, Senioři

Rozpoznávání dráhy míče při podání z pozice 5

Zobrazit cvičení

u12

Podávejte trik

Zobrazit cvičení

u18, Senioři

Čtení trajektorie podání z pozice 6 (3)

Zobrazit cvičení

Zobrazit všechna cvičení Prozkoumejte všechny funkce

Pokyny trenéra pro podání ve volejbalu

Před podáním používejte krátké pokyny, kterým hráči rozumějí:

• Podávejte na cíl, ne jen přes síť.
• Než začnete s cvičením, podívejte se na nahrávače.
• Najděte nejslabšího nahrávače nebo největší mezeru.
• Používejte hluboké podání, abyste odtlačili nahrávače dozadu.
• Používejte krátká podání, abyste přitáhli nahrávače dopředu.
• Při slabé komunikaci si hráči přihrávají mezi sebou při podání.
• Udržujte své podání stejné, i když se cíl změní.
• Při agresivním podání míč častěji míří mimo hřiště než do sítě.
• Vyber si cíl, který dokážeš trefit i pod tlakem.
• Podávejte tak, abyste způsobili problémy nahrávači, nejen abyste získali esá.

Jednoduchá trenérská rada zní: zaměřit se na cíl, podání s cílem, vyvinout tlak.

Časté chyby v podání

Toto jsou nejčastější chyby při výuce nebo používání zón pro podání volejbalu:

• Podání bez plánu: Hráč provádí podání míče, ale nevytváří taktický tlak.
• Pouze tvrdé podání: Síla bez přesného umístění často dává soupeři snadný rytmus při příjmu.
• Zaměření na příliš obtížné zóny: Hráči potřebují cíle, na které mohou konzistentně mířit, než přidají riziko.
• Ignorování formace při příjmu podání: Nejlepší cíl závisí na tom, kde stojí nahrávači.
• Vždy se podává do stejné zóny: Předvídatelné podání usnadňuje soupeři přizpůsobení se.
• Zaměňování podávací zóny a zóny pro podání: Podávací zóna je místo, kde stojí hráč při podání; podávací zóny jsou cílové oblasti.
• Netrénovat pod tlakem: Hráči musí trefovat zóny, když se přidá skóre, důsledky a rychlost hry.

Cílem není, aby každé podání bylo dokonalé. Cílem je, aby každé podání bylo promyšlené.

Často kladené otázky k zónám podání ve volejbalu

Co jsou zóny pro podání v volejbalu?

Zóny pro podání ve volejbale jsou cílové oblasti na soupeřově hřišti, na které se podávající hráči zaměřují. Pomáhají hráčům podávat s jasným záměrem, zaměřit se na slabiny soupeře, vyvinout tlak a ztížit soupeři příjem podání.

Co je to podávací zóna ve volejbalu?

Podávací zóna ve volejbalu je oblast za koncovou čárou, kde stojí podávající hráč před podáním. Liší se od cílových zón podání, což jsou oblasti na soupeřově polovině hřiště, na které podávající hráč míří.

Jaká je nejlepší zóna pro podání ve volejbale?

Nejlepší místo pro podání závisí na soupeři. Dobrými cíli jsou nejslabší nahrávač, mezera mezi dvěma nahrávači, hluboká zóna 1, hluboká zóna 5 nebo krátká zóna, která vyvede nahrávače nebo útočníka z rytmu.

Měli byste ve volejbale provádět podání krátce nebo hluboko?

Obě varianty mohou být účinné. Krátké podání může přitáhnout nahrávače dopředu a narušit načasování útoku. Hluboké podání může nahrávače zatlačit dozadu a způsobit špatné přihrávky. Nejlepší volba závisí na formaci soupeře při příjmu podání.

Co je to podání se švem ve volejbale?

Seam serve míří do prostoru mezi dvěma nahrávači. Je účinný, protože může vyvolat zaváhání a chyby v komunikaci při příjmu podání.

Je ve volejbalu 6 nebo 9 zón pro podání?

Lze použít oba systémy. Systém se 6 zónami využívá standardní zóny volejbalového hřiště. Systém s 9 zónami rozděluje soupeřovo hřiště na mřížku 3 x 3 pro přesnější cíle při podání.

Zóny podání umožňují chytřejší podání

Zóny pro podání ve volejbale pomáhají hráčům přejít od pouhého podání míče k podání s jasným záměrem. Poskytují podávajícím jasný cíl, pomáhají trenérům vytvářet lepší úkoly pro podání a usnadňují propojení podání se systémem příjmu soupeře.

Začněte jednoduše. Naučte hráče podávat hluboko do zón 1, 5 a 6. Poté přidejte krátké podání, podání na hranu, cílové oblasti v zóně 9 a taktická rozhodnutí založená na formaci soupeře. Když se hráči naučí podávat s plánem, stane se podání jedním z nejmocnějších nástrojů ve hře.

Chcete trénovat podání s větším smyslem, tlakem a taktickou jasností?

Použijte VolleyballXL k vyhledání cvičení na podání, trenérských nápadů a kompletních volejbalových tréninků.

Zkontrolujte všechny funkce VYZKOUŠET ZDARMA