Strategie di coaching efficaci: concentrarsi sulle istruzioni positive nell'allenamento della pallavolo

In questo blog parleremo del modo in cui viene impartita la formazione, concentrandoci in particolare sulla spiegazione.

Quale allenatore non fa così: prima spiega come si svolge l'esercizio, poi spiega cosa si vuole che le persone facciano e conclude con: 'quindi non...'? In questo modo, un esercizio si conclude con ciò che non vogliamo o non vogliamo vedere. E cosa si ricorda di solito nella pratica? L'ultima cosa che avete detto. Per non parlare del fatto che il nostro cervello spesso fa fatica con la parola "non".

Non pensare a qualcosa

La nota domanda: Cercare di non pensare a Pinocchio?

E a cosa state pensando ora? È probabile che stiate pensando a un pupazzo con il naso lungo. Durante la partita, gli allenatori danno spesso istruzioni: Non servire al libero, o non servire al numero 8. In molti casi c'è una buona probabilità che il servizio finisca al libero o al numero 8.

Dichiarare ciò che si vuole vedere nel proprio allenamento di pallavolo

È meglio dichiarare ciò che voi, come allenatori, volete vedere. Servizio al numero 3 o servizio alla posizione 1. Come si applica agli esercizi di pallavolo in allenamento? È meglio mettere il giocatore nella posizione giusta, spiegare brevemente l'esercizio ed eventualmente indicare l'obiettivo. Tutto qui. Correggere solo quando è necessario. Non dilungarsi troppo, ma attenersi al punto.

Ci sono allenatori che mettono i giocatori al loro posto, spiegano l'esercizio e intervengono solo se necessario. Se proprio non funziona, si può sempre mettere in pausa l'esercizio e fare delle correzioni.

Cosa vedete e cosa volete vedere?

Siate il più chiari possibile; forse c'è solo un giocatore che non sta facendo bene. Quindi, è sufficiente correggere un solo giocatore. Pensate a quanta energia si risparmia! E poiché siete brevi e chiari, sarà anche più facile ricordare/comprendere e ci sarà una maggiore possibilità di imparare di più. E quindi, una maggiore crescita.

Provate. Buona fortuna!