Perché è sempre bene scegliere il blog sulle esercitazioni a farfalla della pallavolo

Perché è sempre bene scegliere l'esercitazione a farfalla per la pallavolo

Noi di VolleyballXL sappiamo quanto siano importanti nella pallavolo la velocità, la precisione e il lavoro di squadra. Ecco perché abbiamo sviluppato le nostre esercitazioni a farfalla VolleyballXL: esercizi dinamici progettati per sfidare i giocatori ed elevare la loro velocità di passaggio, impostazione e reazione. In questo blog vi spiegheremo come eseguire le esercitazioni a farfalla, perché sono così efficaci e come potete [...]

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Esercizi di pallavolo con i palloni: Combinare tecnica e divertimento in modo giocoso blog

Esercizi di pallavolo con i palloni: Combinare tecnica e divertimento in modo ludico

La pallavolo è uno sport dinamico che ruota attorno alla tecnica, alla velocità e al lavoro di squadra. Per i principianti e i giovani giocatori, padroneggiare il controllo della palla e i movimenti corretti può essere talvolta impegnativo. Un modo divertente ed efficace per imparare le tecniche di base è allenarsi con i palloni! I palloni sono leggeri, si muovono più lentamente di una pallavolo e danno ai giocatori più tempo [...]

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Come migliorare il blog sull'attacco della pallavolo

Come migliorare l'attacco della pallavolo

Migliorare l'attacco della pallavolo: Consigli per una maggiore efficacia Un attacco efficace è uno degli aspetti più decisivi della pallavolo. Non solo è spettacolare da guardare, ma è anche fondamentale per segnare punti. Come allenatore di pallavolo, vedo spesso gli stessi problemi con gli attaccanti: non saltano abbastanza in alto, non colpiscono la palla [...]

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Allenarsi con i pancake? Date un'occhiata a queste esercitazioni sui pancake! blog

Allenarsi con i pancake? Date un'occhiata a queste esercitazioni sui pancake!

Il pancake nella pallavolo è spesso l'ultima risorsa per evitare che la palla colpisca il terreno. Ma come si esegue un buon pancake e quando? E quali sono le esercitazioni efficaci per esercitarsi con il pancake? Leggete questo blog per scoprirlo! In fondo a questo blog, troverete delle esercitazioni di pancake volley. Che cos'è [...]

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Esercizi di pallavolo da fare a casa blog

Esercizi di pallavolo da fare a casa

Che siate principianti o giocatori esperti, è sempre possibile migliorare le vostre abilità, anche quando non potete andare in palestra o in campo. Fortunatamente, esistono molti modi per allenarsi a pallavolo a casa. In questo blog condividiamo alcuni consigli e idee utili per le esercitazioni di pallavolo che potete [...]

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10 consigli per il vostro blog di allenamento di pallavolo

10 consigli per l'allenamento della pallavolo

Che siate allenatori di pallavolo principianti o esperti, è importante preparare accuratamente le sessioni di allenamento. Creare un allenamento efficace e divertente richiede pianificazione, creatività e attenzione alle esigenze dei giocatori. In questo blog condivideremo 10 preziosi consigli che vi aiuteranno a portare i vostri allenamenti a un livello superiore. Dalla definizione degli obiettivi [...]

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Idee creative per le esercitazioni di pallavolo 6v6 blog

Idee creative per le esercitazioni di pallavolo 6v6

Come allenatori di pallavolo, sappiamo quanto sia importante aiutare la nostra squadra a crescere e migliorare. Le esercitazioni 6v6 sono un ottimo modo per aiutare i giocatori a rafforzare le loro abilità e il lavoro di squadra. In questo blog parleremo di tre domande comuni che gli allenatori spesso pongono sulle esercitazioni 6v6. Inoltre, forniremo esempi di esercitazioni che possiamo trovare su VolleyballXL [...]

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I vantaggi delle esercitazioni di pallavolo senza palla blog

I benefici delle esercitazioni di pallavolo senza palla

Le esercitazioni di pallavolo senza palla possono sembrare inusuali all'inizio, ma sono una parte essenziale dell'allenamento per i giocatori di tutti i livelli. Questi esercizi si concentrano sul miglioramento della tecnica, del movimento e del controllo del corpo, senza la distrazione della palla. Ecco perché incorporare le esercitazioni senza palla nella vostra routine di allenamento può essere così vantaggioso. Esempi [...]

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Esercizi di pallavolo senza rete: consigli pratici ed esempi blog

Esercitazioni di pallavolo senza rete: consigli ed esempi pratici

🏐 L'allenamento della pallavolo non ha sempre bisogno di una rete per essere efficace. Le esercitazioni senza rete possono essere un'aggiunta preziosa a qualsiasi sessione di allenamento. In questo blog rispondiamo alle domande più frequenti degli allenatori di pallavolo su queste esercitazioni e vi mostriamo come sfruttarle al meglio. Inoltre, abbiamo una serie di [...]

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Esercizi di pallavolo a metà campo: Come allenarsi efficacemente a metà campo blog

Esercizi di pallavolo a metà campo: Come allenarsi efficacemente a metà campo

Non tutti gli allenamenti hanno accesso a un campo intero o a un numero sufficiente di giocatori. Le esercitazioni di pallavolo a metà campo sono una soluzione eccellente. Queste esercitazioni non sono solo pratiche, ma anche molto efficaci per migliorare la tecnica, la velocità e il lavoro di squadra. In questo blog analizzeremo come sfruttare al meglio le esercitazioni a metà campo. Esempio di pallavolo a metà campo [...]

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Allenarsi come un blog d'opera

Allenarsi come in un'opera lirica

Pensate a come i genitori insegnano ai loro figli le nuove parole: allungano il suono e enfatizzano, esagerano. C'è una buona ragione per questo. Perché attraverso l'esagerazione si impara a capire dove si trovano i limiti. Quindi, se volete insegnare qualcosa di nuovo ai vostri giocatori, esagerate. In pratica Se voi, [...]

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Continua a sognare blog

Continuare a sognare

In diversi libri e studi si sostiene che si può migliorare durante il sonno, dai chirurghi agli atleti. In breve, i top performer nel loro campo utilizzano tutti il seguente principio: Poco prima di andare a dormire e mentre sono tranquillamente sdraiati a letto, proiettano nella loro testa il film della prestazione ideale, bella [...]

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Strategie di coaching efficaci: concentrarsi sulle istruzioni positive nel blog di allenamento della pallavolo

Strategie di coaching efficaci: concentrarsi sulle istruzioni positive nell'allenamento della pallavolo

In questo blog parleremo del modo in cui viene impartito l'allenamento, concentrandoci in particolare sulla spiegazione. Quale allenatore non fa così: prima spiega come si svolge l'esercizio, poi spiega cosa si vuole che le persone facciano e conclude con: "quindi non..."? In questo modo, un esercizio si conclude con ciò che non vogliamo o non vogliamo [...]

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Riconoscimento della traiettoria della palla nel blog sulla pallavolo giovanile

Riconoscimento della traiettoria della palla nella pallavolo giovanile

Qual è la cosa più importante da sviluppare nei giovani giocatori? La tecnica? La tattica? La fisicità? Anche a voi, come allenatori, capita a volte che i bambini riescano a fare una bella piattaforma, ma che in qualche modo non riescano ancora a far arrivare la palla sulle braccia? Oppure che sono pronti in una posizione corretta, ma ancora la palla [...]

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8 consigli per il blog del setter

8 consigli per il palleggiatore

L'asse del sistema. Il perno del gioco. Il palleggiatore. Si dice che il palleggiatore sia probabilmente la posizione più importante nella pallavolo. Ciò non sorprende, perché il palleggiatore tocca la palla prima di quasi tutti gli attacchi. Il palleggiatore decide a chi giocare e a chi no. Il palleggiatore decide anche [...]

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Blog sui neuroni specchio

Neuroni specchio

A causa delle necessarie restrizioni atletiche, nell'ultimo anno ho avuto colloqui regolari con diversi allenatori. Abbiamo parlato della vita da allenatore, dei colli di bottiglia e di quanto questi influenzino il livello dei nostri allenatori. Mentre riflettevo su queste conversazioni, ho sentito il neuropsicologo Erik Scherder in televisione spiegare termini come neuroni specchio. Qualche giorno dopo, [...]

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Coach, conosce queste 6 abilità di base? blog

Coach, conosci queste 6 abilità di base?

Salve Supervisore. Ciao allenatore! VolleyballXL può proporre tutti gli esercizi e creare strumenti per migliorare i giocatori o rendere l'allenamento più piacevole, ma non è forse il momento per voi, in quanto allenatori di pallavolo, di lavorare sulle vostre capacità? Quali competenze potreste sviluppare o migliorare quest'anno come supervisore/allenatore? In questo [...]

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Risultato o performance? blog

Risultato o performance?

Punteggio: 21-24. La vostra squadra è in svantaggio e il servizio è vostro. Se si commette un errore, l'avversario vince. Se servite bene, siete a un punto di distanza. Il servizio andrà bene? Se servite in rete, tutti vedranno che il set è perso. Perché hai colpito la rete. Punteggio: 24-21. La tua squadra è [...]

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Il blog dell'azione mimica

L'azione mime

"Noi siamo ciò che facciamo con la ripetizione", diceva Aristotele. La ripetizione è una chiave importante per uno sviluppo più rapido/migliore sia a livello tecnico che tattico. Ma come potete voi, giocatori e allenatori, integrare questo aspetto nelle vostre sessioni di allenamento? Come ottenere il massimo dall'allenamento? Il [...]

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