Técnica del voleibol

¿Entrenar la técnica del voleibol? Descubre aquí los ejercicios de técnica en vídeo y empieza con tu entrenamiento de voleibol. Tenemos inspiración de técnica de voleibol para todos los niveles.

Ejercicios de técnica de voleibol

Sub-18, Mayores

Conexión colocador-libero

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Sub-18, Mayores

Doble recepción

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Sub-18, Mayores

Espejo

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Sub-18, Mayores

Triple conexión

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Sub-18, Mayores

Pilla pilla con bloqueo

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Sub-18, Mayores

El juego de la pesca

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Técnica del voleibol

Ejercicios Mejora tu técnica de voleibol o la técnica de tus jugadores con estos ejercicios. La técnica es increíblemente importante en el voleibol. Ya se trate del saque, del juego por encima de la cabeza, del pase, todo en el voleibol implica técnica. En VolleyballXL estamos encantados de ayudarte a inspirarte sobre cómo entrenar las técnicas de voleibol y cómo aplicarlas en tus sesiones de entrenamiento.

Colocacion

El saque es una habilidad crucial en el voleibol, que implica la colocación precisa de las manos y la sincronización. El colocador toca el balón en segundo lugar en una secuencia de tres golpes, utilizando las yemas de los dedos para dirigir el balón con precisión a un compañero de equipo, normalmente para un ataque. Una buena colocación requiere manos suaves, rapidez en la toma de decisiones y comprensión de las preferencias de cada atacante. A menudo se considera a los colocadores como los creadores de juego del equipo, coordinando el ataque y creando oportunidades de gol.

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El saque

El saque es la acción que da comienzo a cada jugada de voleibol. Consiste en golpear el balón por encima de la red hacia el equipo contrario. Existen varias técnicas de saque: por abajo, por arriba, en salto y flotante. Cada tipo tiene sus propias ventajas estratégicas, como la potencia o la imprevisibilidad. Un saque eficaz puede poner al equipo contrario bajo presión, lo que provoca devoluciones más débiles y crea oportunidades de marcar.

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Bump (Pase de antebrazo)

El golpe, o pase de antebrazo, es una técnica defensiva fundamental que se utiliza para controlar las pelotas bajas o los saques. Los jugadores utilizan los antebrazos, con las manos juntas, para crear una plataforma de contacto y controlar el balón. La posición adecuada del cuerpo y el juego de pies son esenciales para un golpeo preciso y eficaz. Esta técnica suele ser el primer contacto en una secuencia de tres golpes, con el objetivo de preparar un buen set para un ataque.

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Pase (Passing)

El pase en el voleibol se refiere a varias técnicas utilizadas para dirigir el balón a un compañero de equipo. Se trata de un término muy amplio que incluye la colocación, el choque e incluso la excavación. Los buenos pases se basan en el control, la precisión y la anticipación, y garantizan que el balón llegue al jugador al que va dirigido de forma que pueda realizar la siguiente jugada con eficacia, ya sea un saque, un remate u otro pase.

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Púa (Ataque)

El remate es el acto de golpear la pelota agresivamente por encima de la red hacia el campo contrario. Es un movimiento de ataque primario, normalmente el tercer contacto después de un bote y un set. El objetivo de los rematadores es golpear la pelota con fuerza y rapidez, a menudo buscando huecos en la defensa contraria. La sincronización, la capacidad de salto y los movimientos potentes del brazo son la clave de un remate eficaz. Es una habilidad que a menudo marca puntos o crea oportunidades para ellos.

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Defensa (Juego defensivo)

El juego defensivo en el voleibol abarca varias técnicas utilizadas para impedir que el equipo contrario marque. Esto incluye la excavación (detener pelotas duras), el bloqueo (interceptar remates en la red) y el juego posicional (cubrir zonas de la cancha). Una buena defensa requiere agilidad, rapidez de reflejos y posicionamiento estratégico. Es un aspecto fundamental del juego, ya que una buena defensa puede cambiar las tornas de un partido y ofrecer oportunidades para el contraataque.

Bloqueo

El bloqueo es una acción defensiva vital en la que los jugadores saltan cerca de la red para detener o alterar el remate del contrario. Un bloqueo eficaz requiere una excelente sincronización, anticipación y capacidad para leer las estrategias ofensivas del adversario. No se trata sólo de altura; los bloqueadores de éxito también necesitan colocar correctamente las manos y los brazos para maximizar las posibilidades de bloquear el balón.

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Excavando

El objetivo específico de la excavación es impedir que la pelota llegue a la pista tras un remate o un saque del adversario. Esta habilidad defensiva suele implicar una zambullida o un giro y requiere que los jugadores tengan agilidad, reflejos rápidos y una buena coordinación mano-ojo. Una zambullida exitosa puede ser crucial para convertir un momento defensivo en una oportunidad ofensiva.

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