Blogs | VolleyballXL: Ejercicios de voleibol e inspiración para el entrenamiento

¿Entonces no? Pues no lo hagas! blog

¿Entonces no? Pues no lo hagas.

Primero explicando cómo funciona el ejercicio, luego explicando lo que quieres que hagan los jugadores, y terminando con: ¿"pues no..."? De esta manera, un ejercicio termina con lo que no queremos o no queremos ver. ¿Y qué se suele recordar en la práctica? Lo último que se ha dicho. Por no mencionar el hecho de que nuestros cerebros [...]

La importancia del reconocimiento de la trayectoria del balón en el blog de voleibol

La importancia del reconocimiento de la trayectoria del balón en el voleibol

¿Qué es lo más importante que hay que desarrollar en los jóvenes jugadores de voleibol? ¿La técnica? ¿La táctica? ¿Las habilidades físicas? Como entrenador, ¿alguna vez te has dado cuenta de que los niños pueden formar una gran plataforma, pero de alguna manera todavía no pueden llevar el balón a sus brazos correctamente? O que están de pie en la posición correcta, pero el balón sigue [...]

Creación de un programa de entrenamiento de voleibol: por dónde empezar como entrenador blog

Crear un programa de entrenamiento de voleibol: por dónde empezar como entrenador

Un programa de entrenamiento sólido es la columna vertebral de toda temporada de voleibol que se precie. Como entrenador, su misión es ayudar a su equipo a mejorar, prevenir lesiones y, sobre todo, disfrutar del juego. Pero, ¿por dónde empezar? ¿Y cómo puede asegurarse de que sus entrenamientos sean divertidos y eficaces? Establezca objetivos claros Cada entrenamiento [...]

Ejercicios de pared para voleibol: ¡mejora tu técnica por tu cuenta! blog

Ejercicios de pared para voleibol: ¡mejora tu técnica por tu cuenta!

¿Quieres mejorar en voleibol, pero no siempre tienes un compañero de entrenamiento o un equipo completo con el que practicar? No hay problema. Con los ejercicios de pared, puedes entrenarte solo y mejorar significativamente tu técnica. En este blog, descubrirás qué técnicas puedes practicar, cómo hacerlas eficazmente y obtendrás consejos prácticos para [...]

Blog 5 consejos para mejorar tu juego de pies en voleibol

5 consejos para mejorar el juego de pies en voleibol

Un buen juego de pies es esencial en el voleibol. Determina si puedes llegar al balón a tiempo para realizar un pase, un set o un ataque perfectos. Aquí tienes cinco consejos para mejorar tu juego de pies y llevar tu juego al siguiente nivel. 1. Todo empieza con una reacción rápida. Asegúrate de [...]

Por qué siempre es bueno elegir el blog de ejercicios de mariposa de voleibol

Por qué siempre es bueno elegir el ejercicio de mariposa de voleibol

En VolleyballXL sabemos lo importantes que son la velocidad, la precisión y el trabajo en equipo en el voleibol. Por eso hemos desarrollado nuestros propios Ejercicios Mariposa VolleyballXL: ejercicios dinámicos diseñados para desafiar a los jugadores y elevar su velocidad de pase, colocación y reacción. En este blog, explicaremos cómo realizar los ejercicios mariposa, por qué son tan eficaces y cómo [...]

Ejercicios de voleibol con globos: Combinar técnica y diversión de forma lúdica blog

Ejercicios de voleibol con globos: Combinar técnica y diversión de forma lúdica

El voleibol es un deporte dinámico que gira en torno a la técnica, la velocidad y el trabajo en equipo. Para los principiantes y los jugadores jóvenes, dominar el control del balón y los movimientos correctos puede ser a veces todo un reto. Una forma divertida y eficaz de aprender las técnicas básicas es entrenar con globos. Los globos son ligeros, se mueven más despacio que un balón de voleibol y dan a los jugadores más tiempo [...].

Cómo mejorar tu blog de ataque en voleibol

Cómo mejorar tu ataque en voleibol

Mejora tu ataque en voleibol: Consejos para una mayor eficacia Un ataque exitoso es uno de los aspectos más decisivos del voleibol. No sólo es espectacular de ver, sino que también es crucial para anotar puntos. Como entrenador de voleibol, a menudo veo los mismos problemas en los atacantes: no saltan lo suficientemente alto, golpean el balón [...]

¿Prácticas de panqueques? Echa un vistazo a estos ejercicios de panqueques! blog

¿Prácticas de panqueques? Echa un vistazo a estos ejercicios con tortitas.

El pancake en voleibol suele ser el último recurso para evitar que un balón toque el suelo. Pero, ¿cómo y cuándo realizar un buen pancake? ¿Y cuáles son los ejercicios más eficaces para practicarlo? Lee este blog para descubrirlo. Al final de este blog encontrarás ejercicios para practicar el pancake en voleibol. ¿Qué es [...]

Blog de ejercicios de voleibol para hacer en casa

Ejercicios de voleibol para hacer en casa

Tanto si eres un principiante como un jugador experimentado, siempre es posible mejorar tus habilidades, incluso cuando no puedes ir al gimnasio o a la cancha. Afortunadamente, hay muchas formas de practicar voleibol en casa. En este blog, compartimos algunos consejos útiles e ideas de ejercicios de voleibol que puedes hacer en [...]

10 consejos para tu blog de entrenamiento de voleibol

10 consejos para tu entrenamiento de voleibol

Tanto si eres un entrenador de voleibol principiante como experimentado, es importante que prepares a conciencia tus sesiones de entrenamiento. Crear una sesión de entrenamiento eficaz y divertida requiere planificación, creatividad y atención a las necesidades de tus jugadores. En este blog, compartiremos 10 valiosos consejos que te ayudarán a llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. Desde establecer objetivos [...]

Blog de ideas creativas para ejercicios de voleibol 6v6

Ideas creativas para ejercicios de voleibol 6v6

Como entrenadores de voleibol, sabemos lo importante que es ayudar a nuestro equipo a crecer y mejorar. Los ejercicios 6v6 son una gran manera de ayudar a los jugadores a fortalecer sus habilidades y el trabajo en equipo. En este blog, discutiremos tres preguntas comunes que los entrenadores suelen hacer sobre los ejercicios 6v6. Además, daremos ejemplos de ejercicios que podemos encontrar en VolleyballXL [...]

Los beneficios de los ejercicios de voleibol sin balón blog

Las ventajas de los ejercicios de voleibol sin balón

Los ejercicios de voleibol sin balón pueden parecer inusuales al principio, pero son una parte esencial del entrenamiento para jugadores de todos los niveles. Estos ejercicios se centran en mejorar la técnica, el movimiento y el control corporal, sin la distracción del balón. A continuación te explicamos por qué puede ser tan beneficioso incorporar ejercicios sin balón a tu rutina de entrenamiento. Ejemplos [...]

Ejercicios de voleibol sin red: consejos prácticos y ejemplos blog

Ejercicios de voleibol sin red: consejos prácticos y ejemplos

El entrenamiento de voleibol no siempre necesita una red para ser eficaz. Los ejercicios sin red pueden ser un valioso complemento para cualquier sesión de entrenamiento. En este blog, respondemos a las preguntas más habituales de los entrenadores de voleibol sobre estos ejercicios y te mostramos cómo sacarles el máximo partido. Además, tenemos una serie [...]

Ejercicios de voleibol en media cancha: Cómo entrenar eficazmente en la mitad de la cancha blog

Ejercicios de Voleibol en Media Pista: Cómo entrenar eficazmente en media cancha

No todos los entrenamientos tienen acceso a una cancha completa o a suficientes jugadores. Los ejercicios de voleibol en media pista son una solución excelente. Estos ejercicios no sólo son prácticos, sino también muy eficaces para mejorar la técnica, la velocidad y el trabajo en equipo. En este blog, exploraremos cómo sacar el máximo partido de los ejercicios en media cancha. Ejemplo de ejercicios de voleibol en media cancha [...]

Formación como un blog de ópera

Entrenar como en la ópera

Piensa en cómo los padres enseñan a sus hijos palabras nuevas: alargan el sonido y ponen más énfasis, exageran. Hay una buena razón para ello. A través de la exageración se aprende a comprender dónde están los límites. Así que, si quieres enseñar algo nuevo a tus jugadores, exagéralo. En la práctica, si [...]

Sigue soñando blog

Sigue soñando

En varios libros y estudios se afirma que se puede mejorar durmiendo, desde cirujanos hasta atletas. En resumen, los mejores en su campo aplican el siguiente principio: Justo antes de irse a dormir y mientras están tranquilamente tumbados en la cama, reproducen en su cabeza una película de la actuación ideal, hermosa [...]

Estrategias eficaces de entrenamiento: centrarse en las instrucciones positivas en el blog de entrenamiento de voleibol

Estrategias de entrenamiento eficaces: centrarse en las instrucciones positivas en el entrenamiento de voleibol

En este blog vamos a hablar de la forma en que se imparte el entrenamiento, centrándonos especialmente en la explicación. ¿Qué entrenador no hace lo siguiente: primero explica cómo va el ejercicio, luego explica lo que quiere que la gente haga, y concluye con: 'así que no...'? De este modo, un ejercicio termina con lo que no queremos o no queremos [...].

Blog sobre el reconocimiento de la trayectoria del balón en el voleibol juvenil

Reconocimiento de la trayectoria del balón en el voleibol juvenil

¿Qué es lo más importante que hay que desarrollar en los jugadores jóvenes? ¿La técnica? ¿La táctica? ¿El físico? ¿Usted, como entrenador, también experimenta a veces que los niños pueden hacer una buena plataforma, pero de alguna manera todavía no tienen la pelota bien en sus brazos? O que están preparados en una postura correcta, pero aun así el balón [...]

8 consejos para el blog setter

8 consejos para el colocador

El eje del sistema. El punto de giro del juego. El colocador. Se dice que el colocador es probablemente la posición más importante en el voleibol. Esto no es sorprendente porque el colocador toca el balón antes de casi todos los ataques. El colocador decide a quién jugar y a quién no. El colocador también [...]

Blog sobre las neuronas espejo

Neuronas espejo

Debido a las necesarias restricciones deportivas, el año pasado mantuve conversaciones periódicas con varios entrenadores. Hablamos de la vida de entrenador, de los cuellos de botella y de hasta qué punto influyen en el nivel de nuestros entrenadores. Mientras reflexionaba sobre estas conversaciones, escuché al neuropsicólogo Erik Scherder en televisión explicando términos como neuronas espejo. Unos días después, [...]

Entrenador, ¿conoces estas 6 habilidades básicas? blog

Entrenador, ¿conoce estas 6 habilidades básicas?

Hola Supervisor. ¡Hola Entrenador! VolleyballXL puede venir con todos los ejercicios y crear herramientas para mejorar a sus jugadores o hacer el entrenamiento más agradable, pero ¿no es hora de que usted, como entrenador de voleibol, trabaje en sus propias habilidades? ¿Qué habilidades podrías desarrollar o mejorar este año como supervisor/entrenador? En este [...]

¿Resultado o rendimiento? blog

¿Resultado o rendimiento?

Marcador: 21-24. Su equipo está por detrás y es su saque. Si cometes un error, el oponente gana. Si sacas bien, estás un punto más cerca. ¿Saldrá bien el saque? Si sacas a la red, todos verán que el set está perdido. Porque golpeas la red. Marcador: 24-21. Tu equipo está [...]

El blog de la acción mímica

La acción mime

"Somos aquello que hacemos por repetición", decía Aristóteles. La repetición es una clave importante para un desarrollo más rápido y mejor tanto a nivel técnico como táctico. Pero, ¿cómo puedes tú, como jugador, y cómo puedes tú, como entrenador, integrar esto en tus sesiones de entrenamiento? ¿Cómo sacar el máximo partido de los entrenamientos? El [...]