Strategie di coaching efficaci: concentrarsi sulle istruzioni positive nell'allenamento della pallavolo

In questo blog parleremo del modo in cui viene condotto l’allenamento, concentrandoci in particolare sulle spiegazioni fornite.

Quale allenatore non fa così: prima spiega come si svolge l’esercizio, poi cosa vuole che i giocatori facciano, e conclude con: “quindi non…”? In questo modo, un esercizio finisce con ciò che non vogliamo o non vogliamo vedere. E cosa ricordano di solito i giocatori in allenamento? L’ultima cosa che hai detto. Senza contare che il nostro cervello spesso fa fatica a comprendere la parola “non”.

Non pensare a qualcosa

La famosa domanda: provate a non pensare a Pinocchio?

E a cosa stai pensando adesso? Probabilmente stai pensando a un burattino con un naso lungo. Durante la partita, gli allenatori spesso danno istruzioni del tipo: “Non servire al libero” o “Non servire al numero 8”. Molto spesso, però, il servizio finirà comunque dal libero o dal numero 8.

Dichiarare ciò che si vuole vedere nel proprio allenamento di pallavolo

È meglio indicare cosa vuoi davvero vedere come allenatore. Servi al numero 3 o servi in posizione 1. Come si applica questo agli esercizi di pallavolo in allenamento? Meglio mettere il giocatore nella posizione giusta, spiegare brevemente l’esercizio e, se serve, indicare l’obiettivo. Tutto qui. Correggi solo quando è necessario. Non dilungarti troppo, vai dritto al punto.

Ci sono allenatori che posizionano i giocatori al loro posto, spiegano l’esercizio e intervengono solo se necessario. Se proprio non funziona, puoi sempre fermare l’esercizio e fare le correzioni.

Cosa vedi e cosa vuoi vedere?

Sii il più chiaro possibile; magari c’è solo un giocatore che non lo fa correttamente. Quindi devi correggere solo quel giocatore. Pensa all’energia che risparmi! E poiché sei breve e chiaro, sarà anche più facile da ricordare e capire, aumentando le possibilità che tutti imparino di più. E quindi, maggiore crescita.

Provate. Buona fortuna!