Volejbalová cvičení na bocích

Hledáte efektivní boční volejbalová cvičení pro svůj trénink? Na stránkách VolleyballXL najdete rozsáhlou sbírku cvičení side out speciálně vyvinutých pro volejbalisty. Zlepšete příjem podání, propojení mezi podávajícím a útočníkem, načasování útoku a efektivitu skórování pomocí cílených cvičení side out, která jsou ideální pro každou pozici a každou úroveň volejbalu.

Obrázek karty
u18, Senioři
Utíkej, Forreste, utíkej!
Obrázek karty
u18, Senioři
Dlouhý Krátký
Obrázek karty
u18, Senioři
Go mid Go
Obrázek karty
u18, Senioři
Rugby
Obrázek karty
Senioři
Side-out + 1 míč dolů na podávajícího, set doprava (pozice 1 nebo 2)
Obrázek karty
u18, Senioři
Match to 3 points