Exercices de volley-ball sur le côté

Vous cherchez des exercices de volley-ball latéraux efficaces pour votre entraînement ? Sur VolleyballXL, vous trouverez une vaste collection d'exercices de sortie latérale spécialement conçus pour les joueurs de volley-ball. Améliorez votre réception de service, la connexion entre le passeur et l'attaquant, le timing offensif et l'efficacité du marquage grâce à des exercices latéraux ciblés, parfaits pour tous les postes et tous les niveaux du volley-ball.

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M18
Double touch en mouvement
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M13, M18, Séniors
Devenez rapide en défense
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M13
Beach intérieur
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M18, Séniors
Side-out + 2 balles libres (premier point marqué et 2 balles libres)
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M18, Séniors
Side-out + 1× balle gratuite et 1× downball sur le passeur
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M18, Séniors
Maintien du side-out