Entrenar como en la ópera

01/31/2024 |
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Piensa en cómo los padres enseñan a sus hijos palabras nuevas: alargan el sonido y ponen más énfasis, exageran. Hay una buena razón para ello. A través de la exageración se aprende a comprender dónde están los límites. Así que, si quieres enseñar algo nuevo a tus jugadores, exagéralo.

En la práctica

Si usted, como entrenador, quiere que un jugador adopte una postura defensiva baja, haga que toque el lateral de sus zapatillas justo antes de que el atacante golpee.
Si quieres que el atacante, antes de saltar, lleve los brazos muy por detrás del cuerpo... Haz que tu jugador dé una palmada detrás de la espalda en el momento adecuado. Si quieres que el colocador siga con los lances, pídele que lo haga de forma exagerada.

Uso de atributos

También puedes utilizar atributos para exagerar un movimiento. Exagere el reconocimiento de la trayectoria del balón con un ejercicio como el "aro arriba". ¿Quieres que jueguen el balón por encima de la cabeza desde una postura baja? Exagéralo haciendo el ejercicio "A través de un aro", por ejemplo.

En resumen, ¡no hagas las cosas a medias! Siempre puedes reducirlo más tarde. Primero, hazlo muy teatralmente, para sentir hasta dónde puedes llegar, y luego trabaja para afinar la precisión.

Entrenar como una ópera u opereta, por así decirlo.

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