Treinar como uma ópera

01/31/2024 |
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Pense na forma como os pais ensinam novas palavras aos seus filhos: esticam o som e dão mais ênfase, exageram. Há uma boa razão para isso. Porque através do exagero, aprende-se a perceber onde estão os limites. Por isso, se quiser ensinar algo novo aos seus jogadores, exagere.

Na prática

Se, enquanto treinador, quiser que um jogador adopte uma postura defensiva baixa, peça-lhe que toque na parte lateral dos seus sapatos imediatamente antes de o atacante atacar.
Se quiser que o atacante, antes de saltar, coloque os braços muito atrás do corpo? Peça ao seu jogador para bater palmas atrás das costas no momento certo. Se pretender que o atacante siga as jogadas, peça-lhe que o faça de forma exagerada.

Utilização de atributos

Também pode utilizar atributos para exagerar um movimento. Exagere o reconhecimento da trajetória da bola com um exercício como o "hoop up". Quer que eles joguem a bola por cima a partir de uma posição baixa? Exagere fazendo o exercício "Através de um anel", por exemplo.

Em suma, não faça as coisas pela metade! Pode sempre voltar atrás mais tarde. Em primeiro lugar, faça-o de forma teatral, para sentir até onde pode ir e depois trabalhe na precisão.

Treinar como uma ópera ou opereta, por assim dizer.

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