Esercizi di agilità per la pallavolo

Vuoi migliorare l'agilità dei tuoi giocatori? VolleyballXL ha vari esercizi di agilità per la pallavolo. Questi esercizi possono essere svolti individualmente o con la tua squadra.

u18, adulti

Giro d'attacco

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Gioco di mira

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Su uno

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Nell'angolo rosso

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Passaggio, impostazione e attacco incrociato Parte 2

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Riscaldamento rapido

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Esercizi di agilità per la pallavolo

È importante che i giocatori di pallavolo siano agili. Pensa solo a quante volte devono girare, pivotare, saltare, tuffarsi e così via. Il palleggiatore deve muoversi rapidamente per alzare la palla. Il centrale deve spostarsi velocemente dal centro verso l'esterno per bloccare. Il libero che prima difende una palla potente e poi copre il muro: l'agilità è fondamentale ovunque. Ecco perché è necessario allenare l'agilità dei tuoi giocatori. Puoi farlo attraverso esercizi di agilità.

Allenamenti ed esercizi

Hai bisogno di un allenamento o esercizio completo per l'agilità? Allora VolleyballXL è il posto giusto per te. Abbiamo allenamenti pronti per te che puoi fare direttamente con la tua squadra, oppure puoi creare tu stesso un allenamento focalizzato sull'agilità. Puoi anche utilizzare il nostro generatore di allenamenti, che crea un programma per te in base alle tue esigenze.

Ispirazione per l'agilità

In breve, tu o i tuoi giocatori potete diventare più agili e stai cercando ispirazione per questo? Allora VolleyballXL è ciò di cui hai bisogno. Ti aiutiamo a creare il tuo allenamento di pallavolo e ti forniamo ispirazione per gli esercizi. Sempre un allenamento divertente e dinamico con attenzione all'agilità dei tuoi giocatori.