Exercícios de agilidade para voleibol

Quer melhorar a agilidade dos seus jogadores? O VolleyballXL tem vários exercícios de agilidade para o voleibol. Estes exercícios podem ser feitos individualmente ou com a sua equipa.

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u18, Seniores
Vire e Pegue
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Sub-6
Sente e Levante
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u18, Seniores
Passe Rápido!
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Sub-18
Setters Showdown #1 a Setting Challenge Conjunto de joelhos à esquerda, conjunto de joelhos à direita
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u18, Seniores
3 vs 3
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Adulto
Faixa de rodagem

Exercícios de agilidade para o voleibol

É importante que os jogadores de voleibol sejam ágeis. Basta pensar na frequência com que têm de se virar, rodar, saltar, mergulhar, etc. O setter que precisa de se movimentar rapidamente para colocar a bola. O blocador intermédio que precisa de se deslocar rapidamente do centro para o exterior para bloquear. O líbero que primeiro defende uma bola difícil e depois faz a cobertura do bloco: a agilidade entra em jogo em todo o lado. É por isso que é necessário treinar a agilidade dos seus jogadores. Isto faz-se através de exercícios de agilidade.

Treino e exercícios

Precisa de um treino de agilidade completo? Então o VolleyballXL é o sítio certo para si. Temos treinos prontos para si, que pode realizar diretamente com a sua equipa, ou pode organizar um treino centrado na agilidade. Também pode utilizar o nosso gerador de treinos, que compila um treino para si com base nos seus desejos.

Inspiração para a agilidade

Resumindo, você ou os seus jogadores podem tornar-se mais ágeis e está à procura de inspiração para isso? Então o VolleyballXL é o que precisa. Ajudamo-lo a criar o seu treino de voleibol e damos-lhe inspiração para os exercícios. Sempre um treino divertido e dinâmico com atenção à agilidade dos seus jogadores.

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