Exercícios de agilidade no voleibol

Quer melhorar a agilidade dos seus jogadores? A VolleyballXL tem vários exercícios de agilidade no voleibol. Esses exercícios podem ser feitos individualmente ou com a sua equipe.

u18, Seniores

Levantamento Duplo

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u18, Seniores

Corra, Forrest, corra!

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u12, u18, u6

Livrar-se dessa bola de ténis

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Sub-18

Setters Showdown #6 a Setting Challenge 2xBump Situp Set

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u18, Seniores

Pimenta de 3 zonas

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u18, Seniores

Circuito

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Exercícios de agilidade para voleibol

É importante que os jogadores de voleibol sejam ágeis. Basta pensar em quantas vezes eles precisam girar, pivotar, saltar, mergulhar, e assim por diante. O levantador que precisa se mover rapidamente para levantar a bola. O central que precisa se mover rapidamente do centro para a lateral para bloquear. O líbero que primeiro defende uma bola forte e depois faz a cobertura do bloqueio: a agilidade é essencial em todas as situações. É por isso que é necessário treinar a agilidade dos seus jogadores. Isso é feito através de exercícios de agilidade.

Treinos e exercícios

Você precisa de um treino ou exercício completo de agilidade? Então VolleyballXL é o lugar certo para você. Temos treinos prontos para você fazer diretamente com sua equipe, ou você pode montar seu próprio treino focado em agilidade. Você também pode usar nosso gerador de treinos, que monta um treino para você com base nos seus desejos.

Inspiração para agilidade

Em resumo, você ou seus jogadores podem se tornar mais ágeis e está procurando inspiração para isso? Então a VolleyballXL é o que você precisa. Ajudamos você a criar seu treino de voleibol e fornecemos inspiração para exercícios. Sempre um treino divertido e dinâmico com foco na agilidade dos seus jogadores.