Exercices d'agilité pour le volley-ball

Voulez-vous améliorer l'agilité de vos joueurs ? VolleyballXL a plusieurs exercices d'agilité pour le volleyball. Ces exercices peuvent être effectués individuellement ou avec votre équipe.

M13

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Passe, set et attaque croisée Partie 1

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Tourner et saisir

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Longs Courts

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Quickstep

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Tour d'attaque

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Exercices d'agilité pour le volley-ball

Il est important que les joueurs de volley-ball soient agiles. Il suffit de penser au nombre de fois où ils doivent tourner, pivoter, sauter, plonger, etc. Le passeur qui doit se déplacer rapidement pour placer le ballon. Le bloqueur du milieu qui doit se déplacer rapidement du centre vers l'extérieur pour bloquer. Le libéro qui défend d'abord une balle dure et assure ensuite la couverture du bloc : l'agilité entre en jeu partout. C'est pourquoi il est nécessaire d'entraîner l'agilité de vos joueurs. Cela se fait par des exercices d'agilité.

Entraînement et séances d'entraînement

Avez-vous besoin d'une formation ou d'un entraînement complet d'agilité ? VolleyballXL est l'endroit idéal pour vous. Nous avons des entraînements prêts à l'emploi que vous pouvez faire directement avec votre équipe, ou vous pouvez créer vous-même un entraînement axé sur l'agilité. Vous pouvez également utiliser notre générateur d'entraînement, qui compile un entraînement pour vous sur la base de vos souhaits.

L'inspiration de l'agilité

En bref, pourriez-vous ou vos joueurs devenir plus agiles et cherchez-vous de l'inspiration pour cela ? Alors VolleyballXL est ce qu'il vous faut. Nous vous aidons à créer votre entraînement de volley-ball et nous vous donnons de l'inspiration pour les exercices. Toujours un entraînement amusant et dynamique avec une attention particulière à l'agilité de vos joueurs.