Ćwiczenia zwinnościowe w siatkówce

Chcesz poprawić zwinność swoich zawodników? VolleyballXL oferuje różne ćwiczenia na zwinność w siatkówce. Te ćwiczenia można wykonywać indywidualnie lub z drużyną.

u12, u18, seniorzy

Kolor elastyczny

Zobacz ćwiczenie

u12, u18, seniorzy

Down 'n Up : Wytrzymałość, Zwinność i Umiejętności Piłkarskie

Zobacz ćwiczenie

u12, u6

Skok przez Obręcz

Zobacz ćwiczenie

u12, u18, u6, seniorzy

Ujawnić kolory

Zobacz ćwiczenie

u12, u18, seniorzy

Transport kulek

Zobacz ćwiczenie

u12, u18, u6

Dotykanie linii

Zobacz ćwiczenie

Zobacz wszystkie ćwiczenia Poznaj wszystkie funkcje

Ćwiczenia na zwinność w siatkówce

Dla siatkarzy ważna jest zwinność. Wystarczy pomyśleć o tym, jak często muszą się obracać, obracać, skakać, nurkować itd. Rozgrywający, który musi poruszać się szybko, aby ustawić piłkę. Środkowy blokujący, który musi szybko przemieszczać się ze środka na zewnątrz, aby blokować. Libero, który najpierw broni trudnej piłki, a następnie zapewnia blok: zwinność przydaje się wszędzie. Właśnie dlatego konieczne jest trenowanie zwinności zawodników. Można to zrobić poprzez ćwiczenia zwinności w siatkówce.

Uzyskaj więcej inspiracji, twórz przyjemniejsze sesje treningowe bez wysiłku i zapewnij więcej zabawy swoim graczom.

Odkryj możliwości VolleyballXL.

Sprawdź wszystkie funkcje Rozpocznij bezpłatny okres próbny

Treningi i ćwiczenia

Potrzebujesz pełnego treningu lub ćwiczeń na zwinność? W takim razie VolleyballXL to właściwe miejsce dla Ciebie. Mamy gotowe treningi, które możesz od razu przeprowadzić ze swoją drużyną, albo możesz samodzielnie stworzyć trening skupiony na zwinności. Możesz także skorzystać z naszego generatora treningów, który ułoży trening na podstawie twoich preferencji.

Ćwiczenia zwinnościowe w siatkówce

Krótko mówiąc, czy ty lub twoi zawodnicy możecie stać się bardziej zwinni i szukacie na to inspiracji? W takim razie VolleyballXL jest tym, czego potrzebujesz. Pomagamy w tworzeniu treningu siatkarskiego i dostarczamy inspiracji do ćwiczeń. Zawsze zabawny i dynamiczny trening z naciskiem na zwinność twoich zawodników.