Avanserte volleyballøvelser

Leter du etter volleyballøvelser for viderekomne volleyballspillere? Sjekk ut våre videoøvelser som passer for avanserte spillere. Lag din egen trening i dag og bli inspirert.

Kortbilde
u12
Trixter Triumpf #1 a Control Challenge
Se øvelse
Kortbilde
u12, u6
Being fast
Se øvelse
Kortbilde
u18, Seniorer
Shot!
Se øvelse
Kortbilde
u12
Power Passer #1 a Pass Challenge
Se øvelse
Kortbilde
u18
Hitting Hustle #1 a Spike challenge Tball strike
Se øvelse
Kortbilde
u18, Seniorer
Run, Forrest, Run!
Se øvelse
Se alle øvelser Utforsk alle funksjoner

Volleyballøvelser for viderekomne spillere

"Avansert" er et vidt begrep. En avansert ungdomsspiller på 13 år har et annet nivå enn en avansert volleyballspiller på 25 år. Men hos VolleyballXL er du på rett sted for volleyballøvelser for avanserte spillere på alle nivåer. Filtrer tilbudet, for eksempel etter en teknikk som setting, pasning eller serve, og vi har mange øvelser tilgjengelig for deg.

Volleyballtrening for viderekomne spillere

Det er ikke alltid like lett å finne på en morsom og dynamisk treningsøkt for viderekomne spillere. Det er viktig for disse volleyballspillerne å holde treningen utfordrende og morsom, slik at spillerne fortsetter å ha det gøy. Det er her VolleyballXL kommer inn i bildet. Vi hjelper deg med å skape en morsom volleyballtrening, både for nybegynnere og ikke minst for viderekomne spillere.

Vanlige spørsmål om avanserte volleyballøvelser

Hva er de beste øvelsene for en avansert volleyballspiller?

Det avhenger av nivået på spillerne dine. Men generelt kan du bruke øvelser som dekker det grunnleggende i sporten. VolleyballXL har ulike øvelser som passer for avanserte spillere. Tenk på øvelser som "Chaos", "Double Vision" eller "Sushi".

Hvordan lager du en treningsøkt for viderekomne volleyballspillere?

Grunnlaget for en treningsøkt er alltid det samme. Vi anbefaler å starte med en oppvarming. Deretter har du kjernen, som består av to deler, der du først inkorporerer litt teori i øvelsene dine, med fokus på det du ønsker å trene. I den andre delen av kjernen kan du integrere nøkkelpunktene fra den første delen i lagspill. Du avslutter treningen med et spill.

Hvilke øvelser finnes det for avanserte settere?

Hos VolleyballXL har du et bredt utvalg av øvelser for avanserte settere. Ta en titt på øvelser som "Switch", "Square" eller "20 Set Reps". Alle øvelser for settere som du kan tilpasse til spillernes nivå.