Exercícios avançados de voleibol

Procurando por exercícios de voleibol para jogadores avançados? Confira nossos exercícios em vídeo, adequados para jogadores avançados. Crie seu treinamento hoje e se inspire.

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Exercícios de voleibol para jogadores avançados

“Avançado” é um termo amplo. Um jogador jovem avançado de 13 anos tem um nível diferente de um jogador de voleibol avançado de 25 anos. Mas na VolleyballXL, você está no lugar certo para exercícios de voleibol para jogadores avançados de todos os níveis. Filtre as ofertas, por exemplo, por técnica como levantamento, passe ou saque, e temos muitos exercícios disponíveis para você.

Treinamento de voleibol para jogadores avançados

Nem sempre é fácil criar uma sessão de treinamento divertida e dinâmica para jogadores avançados. É importante que esses jogadores de voleibol mantenham o treinamento desafiador e agradável para que os jogadores continuem se divertindo. É aí que a VolleyballXL entra. Nós ajudamos você a criar um treinamento de voleibol divertido, para iniciantes e certamente para jogadores avançados.

Perguntas frequentes sobre exercícios avançados de voleibol

Quais são os melhores exercícios para um jogador de voleibol avançado?

Isso depende do nível dos seus jogadores. Mas geralmente, você pode usar exercícios que cobrem os fundamentos do esporte. O VolleyballXL tem vários exercícios adequados para jogadores avançados. Pense em exercícios como ‘Caos’, ‘Visão Dupla’ ou ‘Sushi’.

Como você cria uma sessão de treinamento para jogadores de voleibol avançados?

A base de uma sessão de treinamento é sempre a mesma. Recomendamos começar com um aquecimento. Depois, você tem o núcleo, que consiste em duas partes, onde primeiro você incorpora um pouco de teoria aos seus exercícios, focando no que você quer treinar. Na segunda parte do núcleo, você pode integrar os pontos-chave da primeira parte no jogo de equipe. Você termina o treinamento com um jogo.

Quais exercícios existem para levantadores avançados?

Na VolleyballXL, você tem uma ampla escolha de exercícios para levantadores avançados. Dê uma olhada em exercícios como 'Switch', 'Square', ou '20 Set Reps'. Todos são exercícios para levantadores que você pode ajustar ao nível dos seus jogadores.