Trening som en opera

Tenk på hvordan foreldre lærer barnet sitt nye ord: De strekker ut lyden og legger ekstra vekt på den, de overdriver. Det er det en god grunn til. For gjennom overdrivelse lærer du å forstå hvor grensene går. Så hvis du vil lære spillerne dine noe nytt, må du overdrive.

I praksis

Hvis du som trener ønsker at en spiller skal innta en lav forsvarsposisjon, ber du spilleren berøre siden av skoene dine rett før angriperen slår til.
Hvis du vil at angriperen skal føre armene langt bak kroppen før han eller hun hopper? Få spilleren til å klappe bak ryggen i riktig øyeblikk. Hvis du vil at setteren skal følge opp settene, kan du be ham eller henne om å gjøre dette på en overdrevet måte.

Bruk av attributter

Du kan også bruke attributter for å overdrive en bevegelse. Overdriv gjenkjenningen av ballbanen med en øvelse som "hoop up". Vil du at de skal spille ballen over hodet fra en lav posisjon? Overdriv dette ved å gjøre øvelsen "Gjennom en ringlet", for eksempel.

Kort sagt, ikke gjør ting halvveis! Du kan alltids redusere det senere. Legg først på skikkelig tykt teatralsk, slik at du føler hvor langt du kan gå, og jobb deretter med å finpusse presisjonen.

Tren som en opera eller operette, for å si det sånn.