オペラのようなトレーニング

01/31/2024 |

親が子供に新しい言葉を教えるとき、音を伸ばしたり、強調したり、大げさに言ったりする。それにはちゃんとした理由がある。大げさにすることで、境界線がどこにあるのかを理解できるようになるからだ。だから、選手に何か新しいことを教えたいのなら、大げさに言えばいい。

実際には

コーチとして、選手に低い守備姿勢を取らせたい場合は、攻撃側が攻撃する直前に靴の側面に触れさせればよい。
アタッカーにジャンプする前に、腕を体のはるか後ろに持ってこさせたい場合は?タイミングを見計らって、選手に背中で拍手をしてもらいましょう。セッターにセットのフォロースルーをさせたいなら、大げさにやってもらう。

属性の使用

属性を使って動きを誇張することもできる。フープアップ」のような練習でボールの軌道を大げさに認識させる。低いスタンスからオーバーヘッドでボールをプレーさせたい?例えば、'スルー・ア・リングレット'のような練習で、これを誇張しましょう。

要するに、物事を中途半端にしてはいけない!後でいつでも調整できる。まず、演劇的に厚みを持たせ、どこまでできるかを感じ、それから精度に磨きをかける。

いわばオペラやオペレッタのような列車だ。