Zaawansowane ćwiczenia siatkarskie

Szukasz ćwiczeń siatkarskich dla zaawansowanych graczy? Sprawdź nasze ćwiczenia wideo, odpowiednie dla zaawansowanych graczy. Stwórz swój trening już dziś i zainspiruj się.

Obraz karty
u18, seniorzy
Runda ataku
Obejrzyj ćwiczenie
Obraz karty
u18, seniorzy
Gra celowa
Obejrzyj ćwiczenie
Obraz karty
u18, seniorzy
Na jednym
Obejrzyj ćwiczenie
Obraz karty
u12, u18, seniorzy
Łatwy chaos
Obejrzyj ćwiczenie
Obraz karty
u18, seniorzy
MuscleBall DT (podwójny dotyk)
Obejrzyj ćwiczenie
Obraz karty
u12, u6
Selfpanna Junior
Obejrzyj ćwiczenie
Zobacz wszystkie ćwiczenia Poznaj wszystkie funkcje

Ćwiczenia siatkarskie dla zaawansowanych graczy

„Zaawansowany” to szerokie pojęcie. Zaawansowany młody zawodnik w wieku 13 lat ma inny poziom niż zaawansowany siatkarz w wieku 25 lat. Ale w VolleyballXL jesteś we właściwym miejscu na ćwiczenia siatkarskie dla zaawansowanych graczy na wszystkich poziomach. Filtruj oferty, na przykład według techniki takiej jak rozgrywanie, przyjęcie lub serwis, a mamy dla Ciebie wiele dostępnych ćwiczeń.

Trening siatkarski dla zaawansowanych graczy

Nie zawsze jest łatwo wymyślić zabawne i dynamiczne zajęcia treningowe dla zaawansowanych graczy. Ważne jest, aby ci siatkarze utrzymywali treningi jako wyzwanie i cieszyli się nimi, aby gracze nadal dobrze się bawili. Tu z pomocą przychodzi VolleyballXL. Pomagamy Ci stworzyć zabawny trening siatkówki, dla początkujących i z pewnością dla zaawansowanych graczy.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące zaawansowanych ćwiczeń siatkarskich

Jakie są najlepsze ćwiczenia dla zaawansowanego siatkarza?

To zależy od poziomu twoich zawodników. Ale ogólnie możesz użyć ćwiczeń obejmujących podstawy sportu. VolleyballXL oferuje różne ćwiczenia odpowiednie dla zaawansowanych graczy. Pomyśl o ćwiczeniach takich jak ‘Chaos’, ‘Podwójna Wizja’ czy ‘Sushi’.

Jak stworzyć sesję treningową dla zaawansowanych siatkarzy?

Podstawa sesji treningowej jest zawsze taka sama. Zalecamy rozpoczęcie od rozgrzewki. Następnie masz rdzeń, który składa się z dwóch części, gdzie najpierw włączasz trochę teorii do swoich ćwiczeń, skupiając się na tym, co chcesz trenować. W drugiej części rdzenia możesz zintegrować kluczowe punkty z pierwszej części w grę zespołową. Kończysz trening grą.

Jakie ćwiczenia są dla zaawansowanych rozgrywających?

W VolleyballXL masz szeroki wybór ćwiczeń dla zaawansowanych rozgrywających. Spójrz na takie ćwiczenia jak 'Switch', 'Square', czy '20 Set Reps'. Wszystkie to ćwiczenia dla rozgrywających, które możesz dostosować do poziomu swoich zawodników.