Poziom
Technika
Miejsce ćwiczenia
Liczba zawodników
Sytuacja meczowa
Faza treningu
Rodzaj ćwiczenia
Spilleformat
Tagi

Check out a preview of our drills. Ready to explore all 1000 drills and our full range of features?

Zobacz wszystkie możliwości
Obraz karty
u12
Bounce Volley
Obraz karty
u18, seniorzy
Pepper w narożniku
Obraz karty
u18, seniorzy
Siad i skok w pionie
Obraz karty
u18, seniorzy
Atak po przekątnej
Obraz karty
u18, seniorzy
Gra celowa
Obraz karty
u18, seniorzy
Deska z rozkrokiem
Obraz karty
u12
Podanie siatkarskie: od łapania do odbicia
Obraz karty
u18, seniorzy
Deska boczna – Zgięcie biodra górnej nogi
Obraz karty
u12, u18, u6, seniorzy
Ujawnić kolory
Obraz karty
u18
Setters Showdown #1, wyzwanie dla rozgrywających: rozegranie w klęku na lewym i prawym kolanie
Obraz karty
u12, u18
Przyspieszenie i zwiększenie drugiej fazy ataku
Obraz karty
u18, seniorzy
2 na 2: przyjęcie–atak na pozycjach 5–6, obrona w pozycji 5 lub 6.

Trenuj mądrzej. Zyskaj pełny dostęp.

Zaufało nam ponad 4 500 trenerów siatkówki na całym świecie.
Dołącz do nich i prowadź bardziej uporządkowane oraz skuteczniejsze treningi.

Rozpocznij już dziś 14-dniowy bezpłatny okres próbny i uzyskaj natychmiastowy dostęp do:

  • Ponad 1000 sprawdzonych ćwiczeń
  • Kompletne, gotowe do użycia jednostki treningowe
  • Automatycznie generowane jednostki treningowe dopasowane do Twoich preferencji
  • Oszczędzaj godziny czasu na przygotowanie każdego tygodnia

Natychmiastowy dostęp. Bez ryzyka. Anuluj w dowolnym momencie.

Ćwiczenia siatkarskie na filmie

Przewiń do wyników