Ćwiczenia na zwinność w siatkówce

Chcesz poprawić zwinność swoich zawodników? VolleyballXL oferuje różne ćwiczenia na zwinność w siatkówce. Te ćwiczenia można wykonywać indywidualnie lub z drużyną.

u12, u18, u6, seniorzy

Pokaż swoje kolory

Obejrzyj ćwiczenie

u12, u18

Pass move

Obejrzyj ćwiczenie

u12, u6

Skok przez obręcz

Obejrzyj ćwiczenie

u12, u18, seniorzy

Kolor elastyczny

Obejrzyj ćwiczenie

u18, seniorzy

Zestawy rebounderów

Obejrzyj ćwiczenie

u12, u18, u6, seniorzy

Na linii

Obejrzyj ćwiczenie

Zobacz wszystkie ćwiczenia Poznaj wszystkie funkcje

Ćwiczenia na zwinność w siatkówce

Ważne jest, aby siatkarze byli zwinni. Pomyśl, jak często muszą się obracać, zmieniać kierunek, skakać, rzucać się na boisko i tak dalej. Rozgrywający, który musi się szybko przemieścić, aby wystawić piłkę. Środkowy, który musi szybko przesunąć się ze środka na bok, aby zablokować. Libero, który najpierw broni mocną piłkę, a potem asekuruję blok: zwinność ma znaczenie wszędzie. Dlatego konieczne jest trenowanie zwinności swoich zawodników. Robisz to poprzez ćwiczenia na zwinność.

Treningi i ćwiczenia

Potrzebujesz pełnego treningu lub ćwiczeń na zwinność? W takim razie VolleyballXL to właściwe miejsce dla Ciebie. Mamy gotowe treningi, które możesz od razu przeprowadzić ze swoją drużyną, albo możesz samodzielnie stworzyć trening skupiony na zwinności. Możesz także skorzystać z naszego generatora treningów, który ułoży trening na podstawie twoich preferencji.

Inspiracje dotyczące zwinności

Krótko mówiąc, czy ty lub twoi zawodnicy możecie stać się bardziej zwinni i szukacie na to inspiracji? W takim razie VolleyballXL jest tym, czego potrzebujesz. Pomagamy w tworzeniu treningu siatkarskiego i dostarczamy inspiracji do ćwiczeń. Zawsze zabawny i dynamiczny trening z naciskiem na zwinność twoich zawodników.