Volejbalová cvičení na přihrávku

Podání je ve volejbale základní dovedností, která vytváří základ pro všechny útoky. Hledáte cvičení, která by zlepšila vaše volejbalové přihrávky, nebo snad hledáte novou inspiraci pro svůj tréninkový režim? Připravili jsme pro vás videonávody zaměřené na volejbalová cvičení přihrávky, doplněné o komplexní tréninky pro váš rozvoj.

u12

Chaos Easy

Zobrazit cvičení

u18, Senioři

Přihrávka Volley

Zobrazit cvičení

u18, Senioři

Pass Pro #21 a Příjem Challenge 3x R Pass 3x L pass

Zobrazit cvičení

u12, u18, u6

Přes kroužkový průchod předloktím

Zobrazit cvičení

u12

Dvojí vidění

Zobrazit cvičení

u18, Senioři

2 proti 2: příjem-útok na pozici 5 nebo 6, obrana na pozici 5 nebo 6.

Zobrazit cvičení

Zobrazit všechna cvičení Prozkoumejte všechny funkce

Cvičení pro volejbalové podání

Jaké cviky jsou nezbytné pro zdokonalení vašich volejbalových dovedností? V této části se dozvíte řadu cviků, které jsou speciálně navrženy tak, aby zvýšily vaši zdatnost ve volejbalovém podání.

Volejbalová cvičení na podání

Podání je jednou z nejzákladnějších volejbalových dovedností, která je základem efektivní hry. Dobře navržená cvičení na podání pomáhají hráčům zlepšit techniku, přesnost a důslednost. Jednoduchým, ale účinným cvičením je “partnerské podání”. Při tomto cvičení stojí dva hráči několik metrů od sebe a soustředí se na přesné přihrávky předloktím jeden druhému při zachování správného držení těla a pohybu. Pro zvýšení náročnosti mohou hráči měnit vzdálenost nebo zahrnout cílovou plochu, na kterou mají mířit. Dalším oblíbeným cvičením je “trojúhelník tří osob”, kdy hráči vytvoří trojúhelník a průběžně si přihrávají ve směru nebo proti směru hodinových ručiček. Tento dril klade důraz na práci nohou a komunikaci.

Získejte více inspirace, vytvářejte bez námahy příjemnější tréninky a přineste hráčům více zábavy.

Objevte možnosti VolleyballXL.

Zkontrolujte všechny funkce VYZKOUŠET ZDARMA

Pro dynamičtější trénink trenéři často používají cvičení “passing shuttle”. Při tomto cvičení hráč přihraje míč podavači a poté se rychle přesune na nové místo na hřišti, aby získal další míč. To napodobuje herní scénáře a zlepšuje reakční dobu i obratnost. Zařazení těchto cvičení do tréninku nejen zvyšuje technickou zdatnost, ale také buduje sebevědomí hráčů během zápasů. Ať už se jedná o začátečníky nebo zkušené sportovce, volejbalové nácviky přihrávek jsou nezbytné pro zvládnutí kontroly míče a udržení plynulé týmové hry.

Vytvoření tréninku zaměřeného na podání ve volejbale

VolleyballXL vás podporuje různými způsoby při vytváření efektivních tréninků zaměřených na přihrávky a příjem podání.. Díky rozsáhlé databázi volejbalových cvičení a možnosti přidat vlastní cvičení nabízíme mnoho nástrojů, které vám pomohou navrhnout kvalitní a cílené tréninky.

Tvůrce školení
Pomocí nástroje pro tvorbu školení můžete sestavit vlastní školení zaměřené výhradně na absolvování. Přidejte své oblíbené cviky na příjem nebo si vytvořte vlastní cvičení podle potřeb svého týmu.

Hotová školení
Nabízíme také připravené tréninky speciálně určené ke zlepšení přihrávek a příjmu podání. Prohlédněte si naši kolekci a začněte ihned s osvědčenými volejbalovými cvičeními na podání, která rozvíjejí kontrolu nad míčem a komunikaci.

Školící generátor
Pomocí generátoru školení ušetříte čas. Na základě vašich preferencí a filtrů, jako je úroveň dovedností, věková skupina a oblast zaměření, vám náš systém vytvoří personalizovaný trénink zaměřený na přihrávky. Ideální pro trenéry, kteří chtějí posílit první kontakt ve svém týmu.

Volejbalová cvičení na podání pro začátečníky

Hledáte volejbalová cvičení na podání pro začátečníky? Podání je pro začátečníky ve volejbale klíčovou dovedností, kterou musí zvládnout. Začněte s jednoduchými, soustředěnými cvičeními, jako je například přihrávka na zeď: postavte se několik metrů od zdi a cvičte se v nárazu míče o zeď, přičemž udržujte stálý rytmus. To pomáhá rozvíjet kontrolu a důslednost. Dalším skvělým cvičením je partnerská přihrávka, při níž si dva hráči přihrávají míč tam a zpět, přičemž se zaměřují na správné držení těla - nohy na šířku ramen, pokrčená kolena a natažené paže. Podívejte se na naše volejbalové cvičení na přihrávku pro začátečníky.

Podání cvičení volejbal

VolleyballXL nabízí širokou škálu volejbalových cvičení na přihrávku na videu, přizpůsobených pro všechny úrovně - od začátečníků až po pokročilé hráče. Díky těmto vizuálním pomůckám můžete lépe pochopit techniky a efektivně zlepšit své dovednosti!