Gratis til utskrift · oppstillingskort · PDF

Gratis utskrivbare oppstillingsark, oppstillingskort og rotasjonsark for volleyball

Gå inn i din neste kamp med oppstillingen skrevet ned på papir, ikke bare i hodet. Skriv ned startsekseren din for opptil fem sett, hold oversikt over innbyttere og time-outs, og planlegg alle seks rotasjonene på et eget rotasjonsark.

Gratis utskrivbare oppstillingsark, rotasjonsark og oppstillingskort for volleyball (PDF) fra VolleyballXL

Hva du får

  • Oppstillingsark for opptil 5 sett: startsekseren, libero, 6 innbyttere og time-outs per sett, pluss en spillerliste
  • Oppstillingskort til kampdagen: 6 per ark, klare til å klippes ut og leveres inn før hvert sett
  • Rotasjonsark med alle 6 rotasjonene på halvbaner, klar for din mottaksplan
  • Finnes i formatene US Letter og A4. Enkel å skrive ut i svart-hvitt.
  • Fungerer for 5-1-, 6-2- og 4-2-systemer

Last ned de gratis arkene

Skriv inn e-postadressen din for å få umiddelbar tilgang til nedlastingslenkene.

Ved å laste ned dette samtykker du i å motta treningstips og øvelser fra VolleyballXL via e-post. Du kan når som helst melde deg av. Se vår personvernerklæring.

Slik fyller du ut et oppstillingsark for volleyball

De seks boksene følger banen sett fra din egen benk: fremre rekke IV, III og II; bakre rekke V, VI og I. Posisjon I er høyre bak. Hvis laget ditt server først, tar spilleren på posisjon I første serve. Hvis laget ditt mottar først, blir spilleren på posisjon II første server når dere vinner serveretten. Mer i vår guide til banesonene.

NETIVIIIIIVVII · server
1

Kampdetaljer

Lag, motstander, dato og om du skal servere eller motta først i hvert sett.

2

Startseks

Skriv trøyenummeret i hver rute og navnet under. Begynn med settespilleren: hvor du plasserer vedkommende, avgjør hvem som står ved siden av hvem i hver rotasjon.

3

Libero

Legg merke til hvem liberoen erstatter, vanligvis begge midtblokkerne i bakre rekke. Liberoen teller ikke med blant de seks.

4

Innbyttere

Noter trøyenumrene til spillerne som går av og kommer inn, sammen med stillingen. I henhold til FIVB-reglene har lagene lov til å foreta opptil seks ordinære bytter per sett. Andre turneringer kan ha andre begrensninger, så sjekk alltid reglene for din liga.

5

Time-outs

Kryss av i en rute for hver timeout og skriv ned poengsummen, slik at du alltid vet hvor mange du har igjen.

6

Offisiell oppstilling

Arket ditt er planen din. Sekretæren trenger likevel det offisielle oppstillingskortet før hvert sett.

Tips: fyll ut sett 2 til 5 før kampen, og juster etter hvert sett. Å starte et sett i en annen rotasjon er en rask måte å la din beste server serve først på.

Oppstillingskort for volleyball på kampdagen

I de fleste ligaer gir treneren et oppstillingskort til sekretæren eller andredommeren før hvert sett. Kortet viser servefølgen til de seks startspillerne. Våre gratis oppstillingskort skrives ut seks per side: nok til fem sett og ett ekstra.

Ny som trener i kamp? Vår sjekkliste for kampdagen viser hvordan du planlegger oppstilling, timeouts og bytter.

Utskrivbart oppstillingskort for volleyball med sett 1 til 5, lag A eller B, libero og posisjonene I til VI
Gratis oppstillingskort for volleyball: 6 per ark, klare til å klippes ut
1

Sirkle inn settet

Sirkle inn settnummeret (1 til 5) kortet gjelder for.

2

Lag A eller B

Kryss av for om dere er lag A eller lag B, slik det står på kampskjemaet, og skriv lagnavnet i feltet.

3

Trøyenumre I til VI

Skriv trøyenumrene på posisjonene I til VI. Spillerne roterer med klokken når laget ditt vinner serveretten, og servefølgen er I, II, III, IV, V, VI.

4

Libero

Skriv trøyenummeret til liberoen din i ruten øverst til høyre. Liberoen er ikke en av de seks posisjonene.

5

Trenerens signatur

Skriv under på kortet og lever det i tide, før settet starter.

6

Etter at du har levert det

Når startoppstillingen er sendt inn, er den låst: du kan bare endre den ved å foreta en vanlig utskiftning. Sjekk rekkefølgen før du sender den inn.

Tips: fyll ut kortene for alle settene før kampen, med oppstillingsarket ved siden av deg, og ta med noen ekstra i tilfelle du endrer oppstillingen mellom settene. Last ned oppstillingskortene.

Slik setter du opp rotasjonene dine (5-1, 6-2 og 4-2)

Når laget ditt vinner serveretten (et side-out), roterer alle spillerne ett sted med klokken: spilleren i posisjon II flytter seg til posisjon I og serverer. I vanlige 5-1-, 6-2- og 4-2-systemer er spillerne plassert slik at rotasjonene blir balanserte. Midtblokkere og kantspillere starter vanligvis overfor hverandre, mens setterens posisjon avhenger av systemet. Er du ny innen rotasjoner? Les vår guide til rotasjoner i volleyball.

5-1

5-1-oppstilling

Én setter, en motsattspiller overfor setteren, to kantspillere og to midtspillere. Når setteren står i bakre rekke: tre angripere ved nettet; når setteren står foran: to.

En forklaring på 5-1-systemet
6-2

6-2-oppstilling

To settere som står motsatt av hverandre. Setteren i bakre rekke setter, setteren i fremre rekke angriper, så du har alltid tre angripere ved nettet.

En forklaring på 6-2-systemet
4-2

4-2-oppstilling

To settere som står motsatt av hverandre, men det er setteren i fremre rekke som setter. Enkelt og stabilt for ungdoms- og nybegynnerlag.

En forklaring på 4-2-systemet

Vanlige feil i lagoppstillingen (og hvordan man unngår dem)

Overlapping ved mottak av serve

Når laget mottar en serve, må du sørge for at spillerne står i riktig rotasjonsrekkefølge. Spillerne i forreste og bakerste rekke må holde seg i de foreskrevne posisjonene i forhold til hverandre, og det samme gjelder spillerne innenfor hver rekke. Når laget ditt serverer, kan spillerne plassere seg hvor som helst på sin egen bane, så lenge de holder seg til riktig servefølge.

De samme rollene side om side

Hvis begge midtspillerne havner ved siden av hverandre, har én rotasjon ingen midtspiller ved nettet.

Libero er ikke markert

Skriv ned hvilken bakre spiller liberoen erstatter i hver rotasjon.

Feil første server

Hvis laget ditt server først, tar spilleren på posisjon I første serve. Sett en sikker og stabil server der.

Arket og kortet stemmer ikke overens

Overfør rekkefølgen nøyaktig til det offisielle oppstillingskortet; feil rekkefølge koster poeng.

Uklare roller

Se alle posisjonene på siden volleyballposisjoner og i vår libero side.

VANLIGE SPØRSMÅL

Hva er en oppstillingsliste i volleyball?

Et skjema der treneren skriver opp startsekseren for hvert sett, i servefølge, samt libero, innbyttere og time-outs.

Hva er et oppstillingskort i volleyball?

Et lite kort treneren fyller ut før hvert sett: trøyenumrene på posisjonene I til VI, settnummeret, lag A eller B, liberoen og trenerens signatur. Det leveres til sekretæren eller andredommeren før settet starter.

Når leverer man oppstillingskortet?

Før starten på hvert sett. Deretter er oppstillingen fast og kan kun endres gjennom en vanlig utskiftning.

Hvordan setter man opp en volleyballoppstilling?

Skriv opp spillerne i servefølge, med start på posisjon I (høyre bak): I, II, III, IV, V, VI. Hvis laget ditt server først, tar spilleren på posisjon I første serve.

Hva er forskjellen på et oppstillingsark og et rotasjonsark?

Oppstillingsarket viser hvem som starter hvor i hvert sett. Rotasjonsarket viser alle seks rotasjonene, slik at du kan planlegge mottaket og sjekke om det oppstår overlappinger.

Hva er posisjonene 1 til 6 i volleyball?

1 er høyre bak, 2 er høyre foran, 3 er midt foran, 4 er venstre foran, 5 er venstre bak og 6 er midt bak.

Kan jeg bruke dette arket til ungdomsvolleyball?

Ja. Det fungerer for alle lag som spiller seks mot seks, fra U12 til voksne, med et 5-1-, 6-2- eller 4-2-system.

Er oppstillingsarket gratis?

Ja. Skriv inn e-postadressen din, så får du nedlastingslenkene med en gang og kan skrive ut arkene og kortene så mange ganger du vil.

Mindre tid på å tegne rotasjoner. Mer tid til trening.

Skriv ut arkene til kampdagen, og planlegg treningsøktene i mellomtiden med VolleyballXL: strukturerte øvelser, en treningsplanlegger og ferdige treningsopplegg for laget ditt.

Last ned de gratis arkene Prøv VolleyballXL gratis