Smidighetsøvelser i volleyball

Ønsker du å forbedre smidighet hos spillerne dine? VolleyballXL har forskjellige smidighetstreninger for volleyball. Disse øvelsene kan gjøres individuelt eller med laget ditt.

Kortbilde
u18, Seniorer
Angrepsrunde
Se øvelse
Kortbilde
u18, Seniorer
Målspill
Se øvelse
Kortbilde
u18, Seniorer
Over på ett
Se øvelse
Kortbilde
u18, Seniorer
I det røde hjørnet
Se øvelse
Kortbilde
u18, Seniorer
Pass, sett og angrip Cross del 2
Se øvelse
Kortbilde
u18, Seniorer
Rask oppvarming
Se øvelse
Se alle øvelser Utforsk alle funksjoner

Smidighetsøvelser for volleyball

Det er viktig for volleyballspillere å være smidige. Bare tenk på hvor ofte de må snu, svinge, hoppe, dykke og så videre. Setteren som må bevege seg raskt for å sette ballen. Midtblokkeren som må bevege seg raskt fra midten til utsiden for å blokkere. Liberoen som først forsvarer en hard ball og deretter dekker opp for blokkering: Smidighet spiller inn overalt. Derfor er det nødvendig å trene opp spillernes smidighet. Dette gjør du gjennom smidighetstrening.

Trening og treningsøkter

Trenger du en komplett agilitytrening eller treningsøkt? Da er VolleyballXL det rette stedet for deg. Vi har ferdige treninger for deg som du kan gjennomføre direkte med laget ditt, eller du kan sette sammen en trening med fokus på agility selv. Du kan også bruke vår treningsgenerator, som setter sammen en trening for deg basert på dine ønsker.

Inspirasjon til smidighet

Kort sagt, kan du eller spillerne dine bli mer smidige, og er du på utkikk etter inspirasjon til det? Da er VolleyballXL det du trenger. Vi hjelper deg med å skape din volleyballtrening og gir deg inspirasjon til øvelser. Alltid en morsom og dynamisk trening med fokus på smidighet hos dine spillere.