Voleybolda blok okumaya karşı voleybolda blok yapma

Orta blokör, blok savunma sisteminizin taktiksel motorudur. Arasındaki seçim taahhüt blok voleybol ve bloklama voleybolunu okuyun Hızlı orta hücumunu ortadan kaldırıp kaldırmayacağınızı veya tüm ağ boyunca kontrolü elinizde tutup tutmayacağınızı belirler.

Üst düzey ekipler için bu karar bilinçli olmalıdır. “Hissetmeye” değil, rakibin eğilimlerine, rotasyon modellerine ve kendi takımınızın güçlü yönlerine dayanmalıdır.

Bu blogda her iki stilin ne olduğunu, nasıl farklılaştıklarını ve her birini ne zaman seçeceğinizi öğreneceksiniz - özellikle orta blokörün bakış açısından.

Blok voleybolu nedir?

Blok taahhüdü orta blokörün hızlı hücum oyuncusuna erken “teslim olması” anlamına gelir (ilk tempo). Orta oyuncu, pas kalitesine ve hızlı vurucunun yaklaşımına göre karar verir ve sıçrar - pasörün serbest bırakmasını tam olarak onaylamayı beklemeden.

Topun nereye gittiğinden 100% emin olmadan harekete geçiyorsunuz.

Bu yaklaşım güçlü, hızlı orta hücumları etkisiz hale getirmek için kullanılır. Fikir basittir: Rakibin en iyi hızlı seçeneğini elinden almak ve pin riskini artırsa bile topu dışarıya zorlamak daha iyidir.

Blok voleybolu nedir?

Blokları okuyun orta blokörün daha uzun süre nötr kalması, pasörü “okuması” ve set yönü netleştikten sonra tepki vermesi anlamına gelir.

Önce ortadaki bilgi toplar:

Pas kalitesi, pasör pozisyonu, pasör omuz/el işaretleri ve hücumcu yaklaşımları.

Ancak bundan sonra orta hareket eder ve zıplar. Okuma blok üst düzey gerektirir ayak çalışması hızı ve zamanlama çünkü daha az zaman ama daha fazla bilgiyle çalışıyorsunuz.

Büyükler voleybolunda bu seçim neden önemli?

Üst düzey seviyelerde oyun daha hızlı, daha akıllı ve daha değişkendir. İyi takımlara karşı, sürekli yanlış tahmin yapmak, her zaman geç kalmanız, her zaman bölünmeniz ve savunma dağılıyor.

Güçlü blok sadece yükseğe zıplamakla ilgili değildir. Pozisyon alma ve zamanlama gerçek fark yaratan unsurlardır. “İyi bir blok” aynı zamanda vurucuyu değişime zorlayan, dışarı vuran veya hücum atağını savunmacılarınıza yönlendirdiğiniz için temiz bir şekilde kazılan bir blok da olabilir.

Teknik temel sağlam olmalıdır (her iki stil için)

Hangi stili seçerseniz seçin, temelleriniz hız altında dayanmalıdır.

1) Hazır pozisyon

Ayaklar omuz genişliğinde, dizler bükülü (yere baskı), kalçalar hafifçe öne doğru, gövde uzun. Eller omuz hizasının üzerinde, ön kollar dikey, avuç içleri fileye dönük, “büyük eller”. Filenin üzerinden güvenli bir şekilde geçmek için fileye yeterli mesafede durun (yaklaşık ön kol uzunluğu).

Anahtar: bilgi toplamak için kollarınızın arasındaki pencereden bakın.

2) Hareket

Mesafeye ve tempoya uygun hareketi kullanın: kısa mesafeler için yan adımlar, uzun mesafeler için çapraz adımlar. İlk adım çok önemlidir; kalçanızı açın ve kütle merkezinizi tabanınızın dışına çıkarın, böylece hızlanabilirsiniz.

3) Zamanlama

Zamanlama set yüksekliğine, setin fileye olan mesafesine ve set hızına bağlıdır. Daha hızlı ve sıkı setler daha erken, daha senkronize sıçrama gerektirir; daha yüksek veya file dışı setler daha geç bloklara ve daha fazla ayarlamaya izin verir.

Temel farklar: commit vs read blok

1) Karar anı

Taahhüt: Pasörün hareketinden önce (veya çok erken) karar.

Okuyun: Belirlenen yön görünür hale geldikten sonra karar.

2) Risk profili

Taahhüt: daha yüksek risk, daha yüksek ödül (hızlı silebilirsiniz, ancak pimleri açabilirsiniz).

Okuyun: daha düşük risk, daha fazla kontrol (dışarıda sağlam bir çift blok oluşturma şansı daha yüksek).

3) Fiziksel ve bilişsel talepler

Taahhüt: Patlayıcı, kararlı, kendinden emin. Erken ve topa sahip olarak kazanırsınız.

Okuyun: reaktif hız, temiz ayak çalışması ve güçlü görsel işleme. Daha sık haklı çıkarak kazanırsınız.

4) Pin engelleyicilerinize ne yapar

Taahhüt: Pim blokçuları daha fazla 1'e 1 durumla karşılaşır; geri sahanız keskin açılar ve yüksek ellerle başa çıkabilecek şekilde organize olmalıdır.

Okuyun: Dışarıda daha sık çift bloklar; sisteminiz rotasyonlar boyunca daha istikrarlı hale gelir.

Blok voleybolu ne zaman seçilmeli

1) Baskın bir hızlı orta sahaya karşı

Rakip ilk tempoda sürekli sayı atıyorsa, onu uzaklaştırmalısınız. Komite, pasörü uyum sağlamaya zorlar ve hücumlarını pinlere doğru kaydırır.

2) Paslar sürekli olarak mükemmel olduğunda

Mükemmel paslar hızlı tempo ve pasör için hızlı karar verme imkanı sağlar. Çok beklerseniz geç kalırsınız. Commit size hızlıya karşı zamanında olma şansı verir.

3) Rakip net kalıplara sahip olduğunda

Bazı pasörler belirli rotasyonlarda -özellikle iyi bir pasın ardından- tahmin edilebilir şemalar uygular. Eğer scouting “önce orta” diyorsa, bu akıllıca hesaplanmış bir risk haline gelir.

4) Ortancanız fiziksel olarak baskın olduğunda

İyi penetre eden uzun boylu, patlayıcı bir orta oyuncu, komiteyi son derece etkili hale getirebilir - çünkü bir “tahmin” bile hala alan kaplayabilir ve daha yumuşak vuruşlara zorlayabilir.

Blok voleybolu ne zaman seçilmeli

1) Hızlı yayılan suçlara karşı

Rakip dışarıda hızlı setler yaparsa, arka sıra hücumları, ve çoklu seçenekler, çok sık suç işlemek cezalandırılır.

2) Pasları kararsız olduğunda

Off-net paslar ilk tempo sıklığını azaltır ve hücumu yavaşlatır. Okuma, daha fazla zaman ve daha iyi bilgi elde ettiğiniz için etkili bir seçim haline gelir.

3) Ortanız zamanlama güveni ile mücadele ettiğinde

Eğer orta oyuncunuz sık sık erken ya da geç sıçrıyorsa, okuma blokları kararları dengeleyebilir - okuma ipuçlarını ve hareket kalıplarını doğru şekilde eğitmeniz şartıyla.

Orta blokörler için koçluk ipuçları

Blok ipuçlarını taahhüt edin

“Pası oku-ilk adımına güven.” “Hızlı vurucu yaklaşımı ile zıpla.” “Eller topu avlar.” “Penetre et, yukarı uzanma.”

Blok ipuçlarını okuyun

“Serbest bırakılana kadar nötr kalın.” “Pasörün omuzlarını ve temas noktasını görün.” “Kalçayı aç-ilk adımı kazan.” “Önce pozisyon, sonra yükseklik.”

Yaygın hatalar (ve düzeltmeler)

Hata 1: Okumaya çalışırken çok erken atlamak

Sonuç: sıkışırsın; ortası açıktır; dışarıya yardım edemezsin.

Düzelt: Gecikmeli setler çalıştırın ve ortayı serbest kalmayı beklemeye zorlayın. Sadece dokunuşlar için değil, doğru zamanlama için puan verin.

Hata 2: Yarım taahhüt, yarım okuma (kararsızlık)

Sonuç: Her yere geç kalıyorsun.

Düzelt: rotasyon başına planı netleştirin: “Burayı taahhüt et,” “burayı oku.” Oyuncu işaret üzerine uyum sağlayacak kadar gelişene kadar gri bölge yok.

Hata 3: Konumlandırma yerine yükseklik peşinde koşmak

Sonuç: eller kayar, dikişler açılır, vurucular sizi yüksek ellerden alıştırır.

Düzelt: Film el konumlandırması. “Eller topu bulur” ve blok çizgisi / güç çizgisi sorumluluğunu ilk önce vurgulayın.

Hata 4: Blok-savunma bağlantısı yok

Sonuç: İyi bir blok kararı bile arkanızda kaos yaratır.

Düzelt: tren bloklama ve tek bi̇r si̇stem olarak savunma. Orta yaparsanız, kimin çizgiyi, kimin keskin açıyı ve 6 vardiyanın nerede olduğunu tanımlayın.

Blok ve savunma tek bir sistemdir

Blok ve savunma birlikte organize edilmelidir. Bireysel blok kaliteniz tüm grup bloğunu etkiler. İyi blok her zaman bir dokunuş anlamına gelmez - daha kötü bir vuruşa zorladığınız veya topu bir savunma oyuncusunun platformuna yönlendirdiğiniz anlamına gelebilir.

Üst düzey ekipler için pratik bir eğitim süreci

Adım 1: Ortayı izole edin vs hızlı

Pasör + hızlı hücumcu orta bloköre karşı. Zamanlama ve el penetrasyonuna odaklanın. Tekrarları hızlı ve spesifik tutun.

Adım 2: Kararı eğitin

Pasör gerçek bir seçim yapar (hızlı veya dış). Orta oyuncu önceden belirlenmiş bir görev alır: işlemek veya okumak. Görevleri döndürün, böylece orta her iki davranışı da net bir şekilde öğrenir.

Adım 3: Oyun benzeri puanlama

Sadece taktiksel seçim doğru olduğunda puan verin (sadece blok puanı aldığınızda değil). Bu, baskı altında karar kalitesini öğretir.

Ne zaman işlememelisiniz

Öldüren takımlara karşı arka sıra hücumları, Şimşek hızında pin temposuna sahip rakiplere karşı, pin bloklarınız 1'e 1 hayatta kalamadığında veya setlerin sonlarında risk yönetiminin zorlamadan daha önemli olduğu durumlarda.

Take-away

Blok voleybolu bir “numara” değildir - taktiksel bir karardır. Okunaklı blok voleybolu kontrol sağlar; taahhüt baskı yaratır. Orta blokörlerinizi durumları tanımaları, rotasyon başına planı anlamaları, temiz blok yapmaları AYAK ÇALIŞMASI ve zamanlamaya dikkat edin ve her blok seçimini savunma sisteminize bağlayın.

VolleyballXL

Blok voleybolu antrenmanı yapmak ve blok voleybolunu orta bloköre odaklanarak okumak ister misiniz? VolleyballXL, driller içeren bir platformdur (ayrıca engelleme alıştırmaları) ve antrenörlerin daha iyi bir voleybol takımı oluşturmalarına yardımcı olan antrenmanlar engellemeZamanlama, hareket (yan adım/çapraz geçiş), el pozisyonu ve en önemlisi blok-savunma koordinasyonu. VolleyballXL seanslarını orta blokörünüze ne zaman hücum edeceğini, ne zaman okuyacağını ve bu seçimlerin takım sisteminiz içinde nasıl çalışacağını öğretmek için kullanın.