SEVİYE
beceri
ORTAM
Oyuncu sayısı
OYUN AŞAMASI
ANTRENMAN BÖLÜMÜ
Alıştırma türü
OYUN FORMATLARI
Etiketler

Alıştırmalarımıza göz atın. Tüm 1000 alıştırmayı ve tüm özelliklerimizi keşfetmeye hazır mısınız?

TÜM ÖZELLİKLERİ KEŞFET
Kart görüntüsü
U12
Bounce Volley
Kart görüntüsü
u18, Büyükler
Köşe biberi
Kart görüntüsü
u18, Büyükler
Otur ve dikey
Kart görüntüsü
u18, Büyükler
Atış!
Kart görüntüsü
u18, Büyükler
Hedef oyun
Kart görüntüsü
u18, Büyükler
Plank jacks
Kart görüntüsü
U12
Set voleybolu: yakalamadan sıçramaya
Kart görüntüsü
u18, Büyükler
Yan plank - Üst bacak kalça fleksiyonu
Kart görüntüsü
u12, u18, u6, Büyükler
Renklerinizi gösterin
Kart görüntüsü
U18
Setters Showdown #1 a Setting Challenge Sol diz seti, sağ diz seti
Kart görüntüsü
u12, u18
Mat 1
Kart görüntüsü
u18, Büyükler
2'ye 2: 5-6 pozisyonunda karşılama-saldırı, 5 veya 6 pozisyonunda savunma

Daha akıllı antrenman planlayın. İhtiyacınız olan her şeye erişin.

Dünya çapında 4.500'den fazla voleybol antrenörü tarafından güvenilen bir platform.
Siz de katılın ve daha planlı, etkili antrenmanlar hazırlayın.

14 günlük ücretsiz denemenizi bugün başlatın ve hemen erişim sağlayın:

  • Daha fazla 1000 kanıtlanmış alıştırma
  • Hazır ve eksiksiz antrenmanlar
  • Tercihlerinize göre otomatik olarak oluşturulan antrenmanlar
  • Her hafta hazırlık süresinden saatlerce tasarruf edin

Hemen erişin. Risksiz. İstediğiniz zaman iptal edin.

Videoda voleybol alıştırmaları

Sonuçlara kaydırın