Volejbalová cvičení

Pořádáte zkušební turnaj a chcete efektivně vyhodnotit své hráče?
V aplikaci VolleyballXL najdete kompletní sbírku zkušebních cvičení, která mohou trenéři okamžitě použít - vše je podpořeno názornými videoukázkami.

u12

Catch Volley

Sledovat cvičení

u18, Senioři

Turn and grab

Sledovat cvičení

u12

Set volley: from catch to bounce

Sledovat cvičení

u12

Bounce Volley

Sledovat cvičení

Senioři

Side-out + 1 míč dolů na podávajícího, set doprava (pozice 1 nebo 2)

Sledovat cvičení

u18, Senioři

Match to 3 points

Sledovat cvičení

Zobrazit všechna cvičení Prozkoumejte všechny funkce

Efektivní hodnocení hráčů pomocí správných volejbalových cvičení na zkoušku

Během zkoušek je třeba posoudit techniku, smysl pro hru, úsilí a týmovou spolupráci hráčů. Proto jsme ve společnosti VolleyballXL vybrali cvičení speciálně navržená tak, aby trenérům pomohla s přesným hodnocením:

Cvičení na přihrávku a příjem podání: test přesnosti a týmové spolupráce
Nastavení vrtáků: posouzení rozhodování a načasování
Útočné a blokovací cviky: vyhodnocení výkonu a rychlé reakce
Obranná cvičení: pozorujte spěch a umístění
Týmová cvičení: podívejte se na komunikaci a herní inteligenci v akci

Všechna cvičení jsou doplněna videoukázkami, takže můžete okamžitě zjistit, jak jednotlivá cvičení fungují, a snadno je se svým týmem realizovat.

Tipy a triky pro úspěšný průběh volejbalového tréninku

Ujasněte si, co hodnotíte: Řekněte hráčům, co hledáte - dovednosti, úsilí, týmovou práci, přístup.
Udržujte cvičení jednoduchá, ale objevná: Vyberte si cvičení, která rychle prokáží technické schopnosti a rozhodování pod tlakem.
Používejte hry na malé strany: Nechte hráče prokázat jejich herní cit a přizpůsobivost v reálných herních situacích.
Pozorně sledujte komunikaci: Hráči, kteří jasně komunikují, jsou pro tým často přínosem.
Okamžitě si udělejte poznámky: Po každém cvičení zaznamenejte své postřehy, abyste zajistili spravedlivé a úplné hodnocení.

K dispozici jsou také individuální cvičení

Chcete, aby hráči před nebo po zkoušce trénovali navíc?
VolleyballXL také nabízí individuální volejbalové tréninky, které mohou hráči používat samostatně ke zdokonalení specifických dovedností.

Plán volejbalových zkoušek

Dobře sestavený plán volejbalových zkoušek hodnotí celou škálu dovedností, včetně podání, přihrávky, podání, úderů, blokování a obrany. Jasným sdělením kritérií hodnocení a uspořádáním sezení do krátkých, vysoce intenzivních cvičení a hry na malé straně mohou trenéři posoudit jak technické schopnosti, tak týmovou dynamiku. Podrobný rozvrh a konzistentní formuláře hodnocení pomáhají zajistit spravedlnost pro každého sportovce. VolleyballXL může trenérům pomoci při vytváření tohoto kompletního plánu volejbalových zkoušek, protože nabízí strukturované cvičení, jasné pokyny a připravené nástroje, díky nimž je proces výběru efektivní, objektivní a snadno proveditelný.

Začněte se na zkoušku připravovat ještě dnes

Jste připraveni na hladký a profesionální průběh zkoušky?
S našimi cvičeními pro volejbalové tréninky budete mít vše, co potřebujete k důkladnému otestování hráčů - a k odhalení talentů, které posílí váš tým.

Jak trénujete na volejbalové zkoušky?

Při tréninku na volejbalové zkoušky se zaměřte na zlepšení základních dovedností: podání, servis, podání, údery, bloky a obrana. Trénujte cvičení, která simulují herní situace a jsou výzvou pro vaše rychlé rozhodování. Důležitá je také kondice - trenéři hledají hráče, kteří se umí rychle pohybovat a udržet si vysokou úroveň energie. Sledování videoukázek, např. VolleyballXL, vám pomůže vizualizovat a správně provádět cvičení. Nakonec se připravte psychicky: zůstaňte sebevědomí, jasně komunikujte a při každém cvičení projevte snahu.

Jaký je volejbalový nácvik přihrávky na zkoušku?

Běžným cvičením na přihrávku při volejbalových zkouškách je. Výzva Serve & Pass Challenge. Při tomto cvičení hráči přijímají skutečné podání z druhé strany kurtu a musí přesně přihrát míč do cílového prostoru (podobně jako v zóně setru). Trenéři sledují práci nohou, úhly platformy a kontrolu pod tlakem. Na adrese VolleyballXL, ukážeme vám toto cvičení s videoukázkami, abyste se ho mohli snadno naučit a procvičit před zkouškou.

Co nedělat na volejbalových zkouškách?

Na volejbalových zkouškách se vyvarujte stání na místě, když hra končí - trenéři si všímají spěchu a snahy. Po chybách se nenechte odradit, ale projevte odolnost a pozitivní přístup. Vyvarujte se také špatné komunikace: mluvení na hřišti je rozhodující, i když si ještě nejste jistí. A konečně, nesoustřeďte se pouze na svůj vlastní výkon; trenéři hledají týmové hráče, kteří pozvednou ostatní.