Volleyball Prøveøvingsøvelser

Q: Hva er volleyballøvelsen for prøvespill?

En vanlig pasningsøvelse for volleyballprøver er Serve- og pasningsutfordring . I denne øvelsen mottar spillerne ekte server fra den andre siden av banen og må sende ballen presist til et målområde (som en settersone). Trenerne ser etter fotarbeid, plattformvinkler og kontroll under press. På VolleyballXL I denne artikkelen viser vi øvelsen med videoeksempler, slik at du enkelt kan lære og øve på den før prøvespillingen.

Skal du arrangere en prøvespillkamp og ønsker å evaluere spillerne dine på en effektiv måte?
Med VolleyballXL finner du en komplett samling av prøveøvelser som trenerne kan bruke umiddelbart - alt sammen støttet med tydelige videodemonstrasjoner.

u18, Seniorer

Tre ganger side-out + friball A

Se øvelse

u18, Seniorer

Krangling

Se øvelse

u18, Seniorer

Match side-ut-rotasjoner

Se øvelse

u12

Sett opp volley med nakkeserv

Se øvelse

u12, u18, seniorer

Ned 'n opp

Se øvelse

u12, u18, seniorer

Opp 'n ned

Se øvelse

Se alle øvelser Utforsk alle funksjoner

Evaluer spillerne effektivt med de riktige øvelsene

Under prøvespill må du vurdere spillernes teknikk, spillforståelse, innsats og lagarbeid. Derfor har vi i VolleyballXL valgt ut øvelser som er spesielt utviklet for å hjelpe trenere med å gjøre nøyaktige evalueringer:

Pasnings- og serve-mottaksøvelser: Test presisjon og teamarbeid
Innstilling av øvelser: vurdere beslutningstaking og timing
Angreps- og blokkeringsøvelser: evaluerer kraft og raske reaksjoner
Forsvarsøvelser: observer trøkk og posisjonering
Lagøvelser: se kommunikasjon og spillintelligens i aksjon

Alle øvelsene kommer med videodemonstrasjoner, slik at du umiddelbart kan se hvordan hver øvelse fungerer og enkelt implementere dem med laget ditt.

Tips og triks for å gjennomføre en vellykket volleyballprøve

Vær tydelig på hva du evaluerer: Fortell spillerne hva du ser etter - ferdigheter, innsats, lagarbeid, holdning.
Hold øvelsene enkle, men avslørende: Velg øvelser som raskt viser tekniske ferdigheter og beslutningstaking under press.
Bruk spill med små sider: La spillerne demonstrere sin spillforståelse og tilpasningsevne i realistiske spillsituasjoner.
Følg nøye med på kommunikasjonen: Spillere som kommuniserer tydelig, tilfører ofte laget ekstra verdi.
Ta notater med en gang: Noter observasjonene dine etter hver øvelse for å sikre en rettferdig og fullstendig evaluering.

Individuelle øvelser er også tilgjengelig

Vil du at spillerne skal trene ekstra før eller etter prøvespillet?
VolleyballXL tilbyr også individuelle øvelser som spillerne kan bruke på egen hånd for å forbedre spesifikke ferdigheter.

Begynn å forberede deg til prøvespillet i dag

Er du klar til å gjennomføre en smidig og profesjonell prøvespilling?
Med VolleyballXLs prøveøvelser har du alt du trenger for å teste spillerne dine grundig - og oppdage talentene som vil styrke laget ditt.

Hvordan trener du til volleyballprøver?

For å trene til volleyballprøver bør du fokusere på å forbedre kjerneferdighetene dine: pasning, serve, setting, slag, blokkering og forsvar. Øv deg på øvelser som simulerer spilllignende situasjoner og utfordrer deg til å ta raske beslutninger. Kondisjon er også viktig - trenere ser etter spillere som kan bevege seg raskt og opprettholde et høyt energinivå. Se på videoeksempler, for eksempel fra VolleyballXLkan hjelpe deg med å visualisere og utføre øvelsene riktig. Til slutt må du forberede deg mentalt: vær selvsikker, kommuniser tydelig og vis innsatsvilje under hver eneste øvelse.

Hva er volleyballøvelsen for prøvespill?

En vanlig pasningsøvelse for volleyballprøver er Serve- og pasningsutfordring. I denne øvelsen mottar spillerne ekte server fra den andre siden av banen og må sende ballen presist til et målområde (som en settersone). Trenerne ser etter fotarbeid, plattformvinkler og kontroll under press. På VolleyballXLI denne artikkelen viser vi øvelsen med videoeksempler, slik at du enkelt kan lære og øve på den før prøvespillingen.

Hva skal man ikke gjøre på volleyballprøver?

Unngå å stå stille når et spill er ferdig - trenerne legger merke til iver og innsats. Ikke bli motløs etter feil; vis i stedet motstandskraft og en positiv holdning. Unngå også dårlig kommunikasjon: Det er viktig å snakke sammen på banen, selv om du ikke er sikker ennå. Til slutt, ikke fokuser bare på dine egne prestasjoner; trenerne er ute etter lagspillere som løfter andre.