Blogs | VolleyballXL : Exercices de volley-ball et inspiration pour l'entraînement

S'entraîner comme à l'opéra

Pensez à la manière dont les parents apprennent de nouveaux mots à leur enfant : ils étirent le son et mettent l'accent, ils exagèrent. Il y a une bonne raison à cela. L'exagération permet de comprendre où se situent les limites. Donc, si vous voulez enseigner quelque chose de nouveau à vos joueurs, il faut en mettre plein la vue. En pratique Si vous, [...]

Continuer à rêver

Dans divers ouvrages et études, il est affirmé que l'on peut s'améliorer en dormant, des chirurgiens aux athlètes. En bref, les personnes les plus performantes dans leur domaine utilisent toutes le principe suivant : Juste avant de s'endormir et alors qu'ils sont tranquillement allongés dans leur lit, ils se passent dans leur tête le film de la belle performance idéale [...]

Stratégies d'entraînement efficaces : se concentrer sur les instructions positives dans le blog d'entraînement au volley-ball

Stratégies d'entraînement efficaces : se concentrer sur les instructions positives dans l'entraînement au volley-ball

Dans ce blog, nous allons parler de la manière dont l'entraînement est donné, en nous concentrant particulièrement sur l'explication. Quel entraîneur ne fait pas ceci : expliquer d'abord comment se déroule l'exercice, puis expliquer ce que vous voulez que les gens fassent, et conclure par : "alors ne..." ? De cette manière, un exercice se termine par ce que nous ne voulons pas ou ne voulons pas [...].

Reconnaissance de la trajectoire du ballon dans le blog de volley-ball des jeunes

Reconnaissance de la trajectoire du ballon chez les jeunes joueurs de volley-ball

Quelle est la chose la plus importante à développer chez les jeunes joueurs ? La technique ? La tactique ? Le physique ? En tant qu'entraîneur, vous arrive-t-il de constater que les enfants peuvent faire une belle plate-forme mais que, pour une raison ou pour une autre, ils ne parviennent pas à placer le ballon correctement sur leurs bras ? Ou qu'ils sont prêts dans une position correcte, mais que la balle [...]

8 conseils pour le passeur

L'axe du système. Le point de pivot du jeu. Le passeur. On dit que le passeur est probablement le poste le plus important du volley-ball. Ce n'est pas surprenant car le passeur touche le ballon avant presque chaque attaque. Le passeur décide qui doit jouer et qui ne doit pas jouer. Le passeur décide également [...]

Neurones miroirs

En raison des restrictions athlétiques nécessaires, j'ai eu des conversations régulières avec plusieurs entraîneurs au cours de l'année écoulée. Nous avons parlé de la vie d'entraîneur, des goulets d'étranglement et de la mesure dans laquelle ils influencent le niveau de nos entraîneurs. Alors que je réfléchissais à ces conversations, j'ai entendu à la télévision le neuropsychologue Erik Scherder expliquer des termes tels que les neurones miroirs. Quelques jours plus tard, [...]

Coach, connaissez-vous ces 6 compétences de base ?

Bonjour le superviseur. Bonjour l'entraîneur ! VolleyballXL peut proposer tous les exercices et créer des outils pour améliorer vos joueurs ou rendre l'entraînement plus agréable, mais n'est-il pas temps pour vous, en tant qu'entraîneur de volley-ball, de travailler sur vos propres compétences ? Quelles compétences pourriez-vous développer ou améliorer cette année en tant que superviseur/entraîneur ? Dans ce [...]

Résultat ou performance ?

Score : 21-24. Votre équipe est en retard et c'est à vous de servir. Si vous faites une erreur, l'adversaire gagne. Si vous servez bien, vous vous rapprochez d'un point. Le service se passera-t-il bien ? Si vous servez dans le filet, tout le monde verra que le set est perdu. Parce que tu as touché le filet. Score : 24-21. Votre équipe est [...]

L'action mime

"Nous sommes ce que nous faisons par répétition", disait Aristote. La répétition est une clé importante pour un développement plus rapide/meilleur aux niveaux technique et tactique. Mais comment, en tant que joueur, et comment, en tant qu'entraîneur, pouvez-vous intégrer cela dans vos séances d'entraînement ? Comment tirer le meilleur parti de votre entraînement ? La [...]