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Exercices de volley-ball pour l'agilité

Vous souhaitez améliorer l'agilité de vos joueurs ? VolleyballXL propose divers exercices de volley-ball pour l'agilité. Ces exercices peuvent être effectués individuellement ou avec votre équipe.

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u18, Seniores
Jeu de cible
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u18, Seniores
renvoi en une touche
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u18, Seniores
Tourner et saisir
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M18
Setters Showdown #1 a Setting Challenge Jeu de genoux gauche, jeu de genoux droit
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u18, Seniores
Long Court
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u18, Seniores
Jeu Cross Court
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Exercices d'agilité pour le volley-ball

Il est important pour les joueurs de volley-ball d'être agiles. Pensez simplement à la fréquence à laquelle ils doivent tourner, pivoter, sauter, plonger, et ainsi de suite. Le passeur qui doit se déplacer rapidement pour préparer le ballon. Le central qui doit se déplacer rapidement du centre vers l'extérieur pour bloquer. Le libero qui défend d'abord une balle puissante, puis assure la couverture du bloc : l'agilité est essentielle partout. C'est pourquoi il est nécessaire de travailler l'agilité de vos joueurs. Vous pouvez y parvenir grâce à des exercices d'agilité.

Entraînements et exercices

Vous avez besoin d'un entraînement ou d'un exercice complet d'agilité ? Alors VolleyballXL est l'endroit qu'il vous faut. Nous avons des entraînements prêts à l'emploi que vous pouvez faire directement avec votre équipe, ou vous pouvez composer vous-même un entraînement axé sur l'agilité. Vous pouvez également utiliser notre générateur d'entraînements, qui crée un programme pour vous en fonction de vos souhaits.

Inspiration pour l'agilité

En bref, vous ou vos joueurs pouvez devenir plus agiles et vous cherchez de l'inspiration pour cela ? Alors VolleyballXL est ce qu'il vous faut. Nous vous aidons à créer votre entraînement de volley-ball et vous fournissons des idées d'exercices. Toujours un entraînement amusant et dynamique avec une attention particulière à l'agilité de vos joueurs.