Tips om volleyball: Teknikk, plassering og øvelser

A tips i volleyball er en kontrollert angrepsteknikk der spilleren plasserer ballen mykt over, rundt eller bak blokken i stedet for å slå et smash med full kraft. Målet er å bruke finesse, timing og plassering for å angripe åpne rom i forsvaret.

Et godt volleyballtips er ikke bare et svakt angrep. Det er et bevisst valg i angrepet. Angriperen ser hvor blokkerne og forsvarerne står, og plasserer ballen der de har minst sjanse til å nå den.

Denne veiledningen forklarer hvordan man utfører en tip i volleyball, hvordan en tip skiller seg fra et rulle-slag og en smash, hvor man skal plassere ballen, hvilke feil man bør unngå, og hvordan trenere kan trene på tip i realistiske angrepssituasjoner.

For å utvikle et mer omfattende angrep, kan du også ta en titt på våre veiledninger om volleyball-smash, den volleyball-rullskudd, den volleyball-tilnærming, og vår volleyball spike øvelser.

Hva er et poeng i volleyball?

A volleyballtips er et mykt angrepsslag som brukes til å plassere ballen i et åpent rom. I stedet for å bruke et fullt angrepssving og slå rett gjennom ballen, kontrollerer spilleren ballkontakten og styrer ballen over eller rundt blokkeringen.

Teknikken er mest effektiv når forsvaret forventer et kraftig smash. Hvis blokkerne hopper høyt og forsvarerne i bakre del av banen trekker seg langt tilbake, kan en godt plassert tip utnytte det åpne rommet rett bak blokken eller mellom forsvarerne.

Tipping er derfor både en teknisk og taktisk angrepsferdighet. Spilleren må ha god håndkontroll, men må også kunne se når forsvaret har skapt rom for et mykt angrep.

Tip vs. roll-slag vs. spike

Både tip, rullskudd og spike kan brukes til å score, men de bygger på ulike typer ballkontakt og angrepsintensjoner.

Den viktigste forskjellen mellom et tips og en rulleskudd er selve treffet. Et rulleslag utføres vanligvis med en mer normal, angrepspreget armsving og skaper topspin, mens et tipp innebærer et kortere og mykere treff for å endre ballens retning.

Hvordan gi et tips i volleyball

Et godt tips begynner med samme angrepsforberedelse som ved et smash. Jo mer likt tilnærmingen og hoppet ser ut, desto vanskeligere er det for forsvarerne å forutse det myke slaget.

1. Bruk din vanlige fremgangsmåte: Gå inn mot settet med samme rytme og fotarbeid som ved et vanlig angrep.
2. Hopp som om du skal smashe: Sørg for at blokken og forsvaret er forberedt på muligheten for et kraftig angrep.
3. Sikt høyt: Treff ballen på det høyeste punktet for å gi deg selv flere muligheter rundt blokken.
4. Bruk kontrollert håndkontakt: gjør kontakten mykere i stedet for å svinge gjennom ballen med full kraft.
5. Før ballen inn i et åpent rom: sikt bak blokken, inn i en åpning eller mot et annet udekket område.
6. Sørg for at bevegelsen forblir skjult: Unngå å avsløre spissen for tidlig ved å nærme deg sakte eller ved å ha en for åpenbar håndstilling.

Vil du hjelpe angriperne med å ta bedre skuddvalg?

Bruk VolleyballXL for å finne angrepsøvelser, smashøvelser og omfattende treningsinspirasjon.

Sjekk alle funksjoner Start gratis prøveperiode

Tips om kontakt og kontroll i volleyball

Det viktigste ved å heve hodet er å kontrollere ballen uten at angrepet blir for lett å forutse. Spillerne bør strekke seg høyt, holde balansen i luften og utføre en bevisst ballberøring som sender ballen mot et bestemt målområde.

Hvordan man treffer ballen med hånden, kan variere avhengig av situasjonen. I noen teknikker bruker man fingertuppene til å endre ballens retning, mens man i andre bruker en mer åpen hånd. Det viktigste er at kontakten forblir kontrollert og bevisst.

Spilleren bør unngå å bare slå en enkel ball inn i midten av banen. For at en tip skal lykkes, må man ha god nok kontroll til å nå et område der forsvaret har vanskelig for å reagere.

Når bør man gi drikkepenger i volleyball?

Man bør bruke en tipp, fordi forsvarssituasjonen skaper en mulighet. Spillerne bør unngå å tippe automatisk når oppsettet er vanskelig eller når de ønsker å unngå å slå hardt.

• Når blokken er fullstendig bekreftet: Bruk plassen rett bak blokkerne.
• Når forsvarerne står dypt: plasser ballen litt foran dem.
• Når en forsvarsspiller lar midten stå åpen: Før spissen forsiktig inn i det ubeskyttede området i midten.
• Når blokkeringen hindrer deg i å slå fra din vanlige vinkel: led ballen rundt blokkeringen i stedet for å tvinge frem et angrep.
• Når settet ligger tett inntil nettet: En kontrollert sving kan noen ganger være en tryggere måte å angripe på enn å prøve å svinge for fullt.
• Når du ønsker å variere angrepsmåten din: Ved å kombinere kraft og finesse blir angrepene dine mindre forutsigbare.

Hvor bør du plassere ballen?

Hvor man best kan gå inn, avhenger av hvor blokkerne og forsvarerne befinner seg. Spillerne bør forstå soner på volleyballbanen og lære å gjenkjenne de åpningene som oppstår under et angrep.

Gode angripere varierer hvor de setter inn angrepene sine. Hvis hvert angrep havner rett bak blokkeringen, kan forsvaret tilpasse seg raskt. Spillerne bør lære seg å gjenkjenne ulike åpne områder i stedet for å bruke ett og samme favorittmål.

Å lese forsvaret før avspillet

Tipping blir mye mer effektivt når angriperen leser forsvaret i stedet for å bestemme seg for et svakt skudd før innspillet begynner.

Angriperen kan observere blokkeren, hvor langt bak på banen forsvarerne står, og åpningene mellom forsvarsspillerne. En forsvarsspiller som beveger seg langt bak, skaper et kort mellomrom. En forsvarsspiller som beveger seg fremover, kan skape rom bak seg.

Derfor er et godt innlegg tett knyttet til beslutningstaking. Selve teknikken er relativt enkel, men det er valget av riktig tidspunkt og mål som skiller et effektivt angrepsinnlegg fra en enkel ball for forsvaret.

Vanlige feil ved tipping av volleyballkamper

De fleste feilene ved pasninger oppstår fordi angriperen blir forutsigbar eller kun fokuserer på å spille ballen mykt, i stedet for å angripe et bestemt rom.

• Å vise spissen for tidlig: Hvis man reduserer farten eller endrer armstillingen, gir det forsvarerne tid til å rykke frem.
• Alltid å tippe bak blokken: Forsvarerne lærer raskt hvor ballen er på vei. Bruk ulike målområder.
• Når man treffer ballen for lavt: Et lavt kontaktpunkt reduserer antall mulige vinkler og gjør det lettere å forsvare spissen.
• Å spille ballen uten et mål: En tilfeldig, myk berøring blir ofte en enkel ball å forsvare seg mot.
• Å gi drikkepenger for ofte: Hvis angriperen sjelden slår hardt, kan forsvarerne begynne å rykke frem tidligere.
• Å ta en beslutning før man har lest forsvarets innlegg: Spilleren kan gå glipp av en bedre angrepsmulighet som dukker opp under oppbyggingen.

Hvordan lære bort «tipping» i volleyball

Trenere kan lære bort tipping trinnvis. Begynn med kontroll og plassering før du legger til full oppkjøring, blokkering og forsvar.

1. Begynn med kontrollert håndkontakt: Spillerne øver på å skyte ballen inn i et mål fra nær nettet.
2. Legg til ulike målområder: Lær spillerne å sende korte pasninger, inn mot midten og mot sidelinjene.
3. Legg til angrepsstrategien: Spillerne bruker vanlig angrepsfotarbeid før de tipper ballen.
4. Legg til en blokkering: Lær angriperne å plassere ballen rundt eller bak blokken.
5. Legg til en forsvarsspiller: Angriperen må identifisere det åpne området i stedet for å bruke et forhåndsbestemt mål.
6. Kombiner spike, rulleskudd og tip: Spillerne velger det beste angrepsalternativet ut fra samme tilnærming.

Det endelige målet er ikke å skape spillere som er flinke til å tippe når treneren ber dem om det. Målet er å utvikle angripere som ser når en tip er den riktige løsningen i løpet av en ballveksling.

Øvelser for å forbedre teknikken i volleyball

Øvelser i volleyball med «tip» bør kombinere ballkontroll med beslutningstaking. Spillerne kan først øve på plassering uten press, men de bør etter hvert lære å bruke «tip» mot en realistisk blokkering og forsvar.

Når du gir treningstips, bør du unngå å belønne spilleren bare fordi vedkommende brukte et mildt angrep. Belønn spilleren når tipset var det riktige angrepsvalget og ble plassert på et sted som var vanskelig for forsvaret.

VolleyballXL har en omfattende database med volleyballøvelser for ulike ferdigheter, posisjoner og treningsmål. Nedenfor har vi valgt ut en rekke øvelser som fokuserer på angrepsteknikk og slag. Disse øvelsene er ideelle for å innarbeide volleyballtipset, slik at spillerne kan øve på ballberøring, plassering og valg av slag i realistiske angrepssituasjoner, samtidig som de jobber med innløp, hopp og angrepsteknikken generelt.

Diagonalangrep

• U18
• Seniorer
• Angrep

Målet med øvelsen
Lære å plassere et angrep og forbedre rulleskuddteknikken

Forklaring av øvelsen:
Spilleren passer og setter ballen for seg selv, og forsøker deretter å plassere ballen diagonalt til den andre spilleren ved hjelp av et rulleskudd. Hvis det er flere enn to spillere, bytter dere posisjon etter hver aksjon. Ved seks eller flere spillere roterer spilleren som angrep til motsatt side.

Se øvelse

Øke og akselerere den andre angrepsfasen

• U12
• U18
• Angrep

Målet med øvelsen
Tren opp bevegelsessekvensen for stammetrinn

Forklaring av øvelsen:
Stå en armlengdes avstand fra matten. For høyrehendte begynner du med et lite venstresteg rett foran matten. Følg opp med et stort, raskt steg over matten, og utfør deretter et sidesteg og hopp. Gjenta denne øvelsen flere ganger.

Se øvelse

2 mot 2: mottak–angrep i posisjon 5–6, forsvar i posisjon 5 eller 6.

• U18
• Seniorer
• Underarmene
• Angrep

Målet med øvelsen
Trening av mottak–angrep i posisjon 5–6, med forsvar i posisjon 5 eller 6.

Forklaring av øvelsen:
Bakfeltet er delt inn i tre soner. Lag B har mottakere i posisjon 5 og 6. Posisjon 1 deltar ikke i spillet.

Lag A har en opplegger (Str) ved nettet og en server (S).
Spiller S server til en av mottakerne på lag B (P5 eller P6).
Etter serven velger spiller S en defensiv posisjon i bakre del av banen: V5 eller V6.

Mottakeren som ikke mottar serven, flytter til nettet og setter ballen fra 3-meterlinjen til posisjon A6. Mottakeren som mottar serven, angriper mot forsvarsposisjonen (V5 eller V6) valgt av spiller S. Hvis spiller S forsvarer ballen godt, får de en set fra setter (Str) på 3-meterlinjen og angriper mot P5 eller P6. Ballvekslingen spilles ferdig. Lag A blir lag B, lag B blir lag R, og lag R blir lag A.

Variasjon: King of the Court (bane B)

Se øvelse

Smash Volley

• U12
• Underarmene
• Bovenhands
• Angrep

Målet med øvelsen
Lære å legge og utføre angrep (smash)

Forklaring av øvelsen:
Slik spiller du:
Den første ballen som kommer over nettet mottas. Den andre ballen fanges og legges fra egen kast. Den tredje ballen spilles over nettet.

Bane og spillere:
• Spillere: 3 mot 3
• Nettets høyde: 2,00 meter
• Bane: 4,50 meter dyp og 5,20 meter bred (indre linjer på en badmintonbane)
• Matchball: 210–230 gram

Regler:

Hver ballveksling starter med en underarmsserve fra spilleren i høyre bakposisjon, et sted i den bakre halvdelen av banen.

Den første ballen spilles (overarms- eller underarmspass), den andre fanges og legges, og den tredje går over nettet.
• Mottak: Spill ballen (overarms- eller underarmspass) til en medspiller. Egenpasning er ikke lenger tillatt.
• Legg: Fang ballen, løp fremover og utfør et overarmslegg innen 3 sekunder etter et egenskast.
• Angrep: Angriperen kan spille ballen over nettet på en volleyball-lignende måte: overarms, tip, smash eller underarmspass.

Det må være tre ballberøringer (en blokkberøring regnes ikke som en berøring).

Laget som vinner ballvekslingen får serven.

Hvis serven går over til det andre laget etter et poeng, må laget først rotere før de server.

Etter tre server fra samme spiller må laget rotere.

En blokk regnes ikke som en berøring. Det er ikke lov å blokkere serven.

Nettfeil regnes som dobbeltfeil. Ingen poeng gis, og ballvekslingen spilles om igjen.

Et poeng gis når:
• Ballen lander på motstanderens banehalvdel.
• Motstanderen slår ballen ut av banen.
• Ballen går ut av banen etter å ha vært i kontakt med motstanderen.
• En spiller berører ballen to ganger på rad.
• Færre enn tre ballberøringer blir gjort.

Se øvelse

Øvelse i reaktiv blokkering for tre

• U18
• Seniorer
• Angrep
• Blokkeren

Målet med øvelsen
Øke reaksjonshastigheten etter en handling

Forklaring av øvelsen:
Tre spillere deltar i en pepperøvelse, med setteren plassert i midten. Etter å ha satt ballen, løfter setteren hendene som for å blokkere. Motspilleren spikrer ballen over hodet på setteren. Setteren kan forsøke å blokkere eller avlede ballen. Både angriperen og forsvarsspilleren må være årvåkne og forutse ballens uforutsigbare bane. Etter to til tre minutter bytter spillerne posisjon.

Se øvelse

Trippel venstre

• U18
• Seniorer
• Angrep

Målet med øvelsen
Forbedre side-out, rally og overtakelse av diagonalspiller.

Forklaring av øvelsen:
Sett opp laget med serveren plassert ved nettet (motstanderens server på den andre siden byttes ut), en forsvarsspiller på posisjon 1, en midtangriper som kommer fra venstre foran og en utsideangriper. Det første spillet går ut på at serveren sender ballen til mottakeren, som deretter spiller den videre til den ytre angriperen. Treneren spiller den andre ballen til forsvarsspilleren på posisjon 1, som avleder den, slik at serveren kan spille den til midtangriperen. For den tredje ballen sender treneren en høy pasning til spilleren på posisjon 1, som deretter sender den til utsiden, noe som simulerer en mottakelse. Deretter går pasningsmottakeren over i forsvarsrollen på posisjon 1, mens den opprinnelige spilleren på posisjon 1 inntar en venteposisjon. Angriperne i midten roterer etter hver tredje ball som spilles.

Se øvelse

Se alle øvelser

Tips for ulike posisjoner i volleyball

De fleste angripere i første rekke kan ha nytte av et tips, men situasjonene og målområdene varierer avhengig av spillerens posisjon.

Avansert strategi for volleyballtipping

De mest effektive angriperne får et tip-slag til å se ut som deres vanlige forberedelse til et smash. Dette tvinger blokkeringen og forsvaret i bakfeltet til å ta hensyn til muligheten for et kraftig angrep.

Under angrepet kan angriperne ha flere alternativer å velge mellom:

• et kraftig slag på tvers av banen;
• et hardt angrep;
• a rulleskudd;
• et kort tips;
• en dypere, kontrollert spiss;
• et skudd fra blokken.

Det blir vanskeligere å forsvare seg mot angriperen når alle disse alternativene tar utgangspunkt i en lignende tilnærming og et lignende hopp. Forsvaret har mindre tid til å identifisere hvilket angrepsvalg angriperen til slutt velger.

Relaterte volleyballguider

Tipping er en del av et helhetlig angrepsrepertoar. Disse veiledningene hjelper spillere og trenere med å knytte myke angrep til smash-teknikk, plassering og spillsituasjoner.

Vanlige spørsmål om volleyballtips

Tips for å bli bedre i volleyball

Et godt volleyballtips kombinerer villedning, kontroll og smart plassering. Angriperen bør nærme seg og hoppe med sikte på å holde flere angrepsmuligheter åpne, og deretter bruke en myk ballberøring når forsvaret etterlater et åpent rom på høyre side.

Begynn med å utvikle jevn håndkontroll og presis plassering av ballen. Deretter kan du innføre blokkere og forsvarere, slik at spillerne lærer å gjenkjenne når en tip faktisk er den beste angrepsløsningen.

Fortsett å utvikle angrepsspillet ditt med vår Veiledning til rulle-slag i volleyball, Veiledning i smash i volleyball, Veiledning i oppspill i volleyball og vårt komplette utvalg av volleyball øvelser.

Vil du bidra til at spillerne blir smartere og mer allsidige angripere?

Bruk VolleyballXL for å finne praktiske angrepsøvelser, trenerråd og komplette treningsopplegg for alle nivåer.

Sjekk alle funksjoner Start gratis prøveperiode