Rozpoznávání trajektorie míče ve volejbale mládeže

Co je nejdůležitější rozvíjet u mladých hráčů? Techniku? Taktiku? Fyzická zdatnost?

Také se vám jako trenérovi někdy stává, že děti dokážou udělat pěknou plošinu, ale míč se jim nějak stále nedaří dostat správně na ruce? Nebo že jsou připraveny ve správném postoji, ale přesto míč padá metr před ně na zem a ony se k míči nepohnou?

Rozpoznávání trajektorie míče

VolleyballXL se domnívá, že od samého začátku své volejbalové kariéry by děti měly být trénovány v dovednostech práce s míčem, ale nejdůležitější je ‘rozpoznávání trajektorie míče’.

Ve všech aspektech volejbalu je nezbytné rozpoznávání trajektorie míče. Hra nad hlavou se nevyskytuje při každé akci. Míč na předloktí předávání Není také v každé akci. Blok je nutné provést pouze v případě, že soupeř provede útok, a pak také na vaší pozici. Ale rozpoznání trajektorie míče je tu vždy. Při svém hodu na sloužit, v nastavit, v útoku, v předat, ve svém bloku... VŽDY.

Nyní můžeme uvést všechny technické termíny, jako je prostor a čas a propriocepce, ale nejdůležitější je, abychom se jako trenéři naučili chápat, že trénink dobrého smyslu a lepšího vhledu do trajektorie míče je to, co bude pro dítě hrající volejbal v budoucnu největším přínosem.

Přesun na ples

Můžete mít tak dobrou platformu, ale pokud se včas nepřenesete k míči, dopadne to špatně. Můžete mít tak skvělou techniku úderu, ale pokud při útoku pořádně neuvidíte, kde míč skončí v pro vás nejlepší výšce, pak stejně trefíte pod míč. Můžete být jako nahrávač obdařeni pěknou technikou nad hlavou, ale pokud včas neuvidíte, kde nahrávka skončí, nebudou tato podání dobrá. Stručně řečeno: rozpoznávání trajektorie míče.

Cvičení speciálně pro rozpoznávání trajektorie míče

Trénujte tento každý trénink znovu s mládeží. VolleyballXL má celou řadu cvičení online, aby se toto cvičení stalo standardní součástí vašeho tréninku. Místo hraní na honěnou nebo běhání sem a tam si vytvořte rozcvičení s cvičeními na posílení/zlepšení rozpoznávání trajektorie míče v kombinaci s dovednostmi práce s míčem. Zábavným cvičením k tomuto účelu jsou například kamarádi s míčem nebo míč. Pokud jste členem VolleyballXL, můžete si ve vyhledávacím filtru vyfiltrovat položku Rozpoznávání trajektorie míče. Ještě nejste členy? Klikněte zde a staňte se členem.

Nezapomeňte: rozpoznávání trajektorie míče, vždy!