Identifiering av bollbana i volleyboll för ungdomar

Vad är det viktigaste att utveckla hos unga spelare? Teknik? Taktik? Fysikalitet?

Upplever du som tränare också ibland att barnen kan göra en fin plattform men att de på något sätt ändå inte får bollen rätt på sina armar? Eller att de är redo i en korrekt ställning, men att bollen ändå faller en meter framför dem på marken och de inte rör sig mot bollen?

Erkännande av kulbanor

VolleyballXL anser att barn redan från början av sin volleybollkarriär bör tränas i bollhantering, men det viktigaste är att ‘känna igen bollbanan’.

I alla aspekter av volleyboll är det nödvändigt att känna igen bollbanan. Att spela över huvudet förekommer inte i varje aktion. Boll med underarmen passerar är inte heller i varje åtgärd. Blockering är bara nödvändig om motståndaren gör en attack och då också på din position. Men bollbanekännedom finns alltid där. I ditt kast för servera, i ställa in, i attacken, i passera, ...i ditt kvarter... ALLTID.

Nu kan vi ta in alla tekniska termer som rum och tid och proprioception, men det viktigaste är att vi som tränare lär oss att förstå att träning av en god känsla för och bättre insikt i bollbanan är det som kommer att gynna det volleybollspelande barnet mest i framtiden.

Flyttar till bollen

Du kan ha en hur bra plattform som helst, men om du inte rör dig mot bollen i tid går det fel. Du kan ha en fantastisk slagteknik, men om du som anfallare inte riktigt ser var bollen kommer att hamna i bästa höjd för dig, kommer du ändå att slå under bollen. Du kan vara välsignad som passare med en fin overheadteknik, men om du inte i tid ser var passningen hamnar kommer dessa uppställningar inte att bli bra. Kort sagt: Ball Trajectory Recognition.

Övningar specifikt för att känna igen bollbanor

Träna detta varje träning igen med ungdomar. VolleyballXL har en hel serie övningar online för att göra detta till en standarddel av din träning. Istället för att leka kull eller springa fram och tillbaka, skapa en uppvärmning med övningar för att stärka/förbättra bollbanekännedom i kombination med bollhanteringsfärdigheter. En rolig övning för detta är t.ex. bollkompisar eller bollboll. Om du är medlem i VolleyballXL kan du filtrera på Ball Trajectory Recognition i sökfiltret. Är du inte medlem ännu? Klicka här för att bli medlem.

Kom ihåg att alltid känna igen bollbanan!