Ejercicios de defensa de voleibol

¿Qué ejercicios puedes realizar para mejorar tu defensa en voleibol? A continuación encontrarás una serie de ejercicios que tratan sobre la recepción y la defensa: 

Sub-18, Mayores

Doble ataque de red

Ver ejercicio

sub12, sub18, Mayores

Caos con rotación

Ver ejercicio

Sub-18, Mayores

Pase, colocación, ataque en diagonal

Ver ejercicio

sub12, sub18, sub6, Seniors

Escucho los colores

Ver ejercicio

Sub-18, Mayores

Pilla pilla con bloqueo

Ver ejercicio

Sub-18, Mayores

Abajo y atrás

Ver ejercicio

Ver todos los ejercicios Explorar todas las funciones

Defensa

La recepción y la defensa son las técnicas más importantes en el voleibol. En 1 de cada 3 balones se juega una recepción o una defensa. La defensa se refiere a la primera acción después del saque del adversario. A menudo este término se confunde con defensa, la acción después del golpe de ataque del adversario. La recepción y la defensa son claramente diferentes entre sí y, por lo tanto, existen ejercicios separados para entrenar estas técnicas. ¿Está buscando ejercicios de recepción y defensa? Entonces estás en el lugar adecuado en VolleyballXL.

Defensa de entrenamiento de voleibol

¿Quieres preparar una sesión de entrenamiento de voleibol centrada en la defensa? VolleyballXL ofrece varios ejercicios para entrenar la defensa. Piensa, por ejemplo, en la posición de salida y la postura. Dentro de los ejercicios de recepción, puedes establecer tus propias prioridades. De esta forma, puedes crear los ejercicios de recepción que desees para tu entrenamiento de voleibol.

Ejercicios de defensa de voleibol

¿Necesita mejorar la defensa de su equipo? ¿El pase de recuperación o el pase de servicio? En VolleyballXL estaremos encantados de ayudarte. Echa un vistazo a los ejercicios de defensa de voleibol en VolleyballXL. Tenemos ejercicios de recepción y defensa para todos los grupos de edad. Usted puede utilizar fácilmente estos ejercicios de voleibol en tu propio entrenamiento de voleibol. ¿Buscas ejercicios de recepción y defensa para voley playa? Echa un vistazo también a nuestros ejercicios de vóley playa.