Esercizi pallavolo difesa

Quali esercizi si possono eseguire per migliorare la difesa nella pallavolo? Di seguito troverete una serie di esercizi che riguardano la ricezione e la difesa: 

u12, u18, adulti

Caos facile

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u18, adulti

Passaggio, impostazione e attacco incrociato Parte 1

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u18, adulti

Battaglia 2

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u18, adulti

Riscaldamento in spiaggia

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u12, u18, u6, Anziani

Mostra i tuoi colori

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u18, adulti

Fuori dalla scatola

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Difesa

Esercizi pallavolo difesa? La ricezione e la difesa sono le tecniche più importanti nella pallavolo. In 1 palla su 3 si gioca una ricezione o una difesa. La difesa si riferisce alla prima azione dopo il servizio avversario. Spesso questo termine viene confuso con la difesa, l'azione che segue il colpo d'attacco dell'avversario. La ricezione e la difesa sono nettamente diverse l'una dall'altra e per questo esistono esercitazioni separate per allenare queste tecniche. Siete alla ricerca di esercizi di ricezione e difesa? Allora siete nel posto giusto su VolleyballXL.

Pallavolo Allenamento in difesa

Volete preparare un allenamento di pallavolo incentrato sulla difesa? VolleyXL offre diverse esercitazioni per allenare la difesa. Si pensi, ad esempio, alla posizione di partenza e alla postura. All'interno delle esercitazioni di ricezione, è possibile impostare le proprie priorità. In questo modo, è possibile creare le esercitazioni di ricezione desiderate per il proprio allenamento di pallavolo.

Esercizi pallavolo difesa

La difesa della vostra squadra ha bisogno di miglioramenti? Il rally pass o il service pass? VolleyXL è lieta di aiutarvi. Scoprite le esercitazioni per la difesa della pallavolo su VolleyXL. Abbiamo esercitazioni per la ricezione e la difesa per tutte le fasce d'età. È possibile utilizzare facilmente queste esercitazioni esercitazioni nel vostro allenamento di pallavolo. Siete alla ricerca di esercizi di ricezione e difesa per il beach volley? Date un'occhiata anche alle nostre esercitazioni per il beach volley.