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Exercices de défense au volley-ball

Quels exercices pouvez-vous effectuer pour améliorer votre défense au volley-ball ? Vous trouverez ci-dessous une série d'exercices portant sur la réception et la défense : 

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u18, Seniores
renvoi en une touche
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u18, Seniores
Passe, set et attaque croisée Partie 1
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u12, u18, Seniores
Chaos facile
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u18, Seniores
Servir et réagir
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u12, u18, u6, Seniors
Affichez vos couleurs
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u18, Seniores
Oui-bouton

Défense

La réception et la défense sont les techniques les plus importantes au volley-ball. Sur 1 balle sur 3, une réception ou une défense est jouée. La défense fait référence à la première action après le service de l'adversaire. Souvent, ce terme est confondu avec la défense, l'action après une attaque de l'adversaire. La réception et la défense sont distinctement différentes l'une de l'autre, et il existe donc des exercices distincts pour entraîner ces techniques. Vous recherchez des exercices de réception et de défense ? Alors, vous êtes au bon endroit chez VolleyballXL.

Entraînement de défense au volley-ball

Vous souhaitez préparer une séance d'entraînement de volley-ball axée sur la défense ? VolleyballXL propose divers exercices pour entraîner la défense. Pensez, par exemple, à la position de départ et à la posture. Au sein des exercices de réception, vous pouvez définir vos propres priorités. De cette manière, vous pouvez créer des exercices de réception adaptés à votre entraînement de volley-ball.

Exercices de défense au volley-ball

La défense de votre équipe a-t-elle besoin d'être améliorée ? La passe d'échange ou la passe de service ? VolleyballXL est heureux de vous aider. Consultez les exercices de défense de volleyball sur VolleyballXL. Nous avons des exercices de réception et de défense pour tous les groupes d'âge. Vous pouvez facilement utiliser ces d'exercices de volley-ball, dans votre propre entraînement de volley-ball. Vous cherchez des exercices de réception et de défense pour le beach-volley ? Jetez un coup d'œil à nos exercices de volley-ball de plage.