Exercices de défense pour le volley-ball

Quels exercices pouvez-vous effectuer pour améliorer votre défense au volley-ball ? Vous trouverez ci-dessous une série d'exercices qui traitent de la réception et de la défense : 

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u12, u18, Seniores
Chaos facile
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u18, Seniores
Passe, set et attaque croisée Partie 1
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u18, Seniores
Battling 2
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u18, Seniores
Échauffement sur la plage
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u12, u18, u6, Seniors
Affichez vos couleurs
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u18, Seniores
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Défense

La réception et la défense sont les techniques les plus importantes du volley-ball. Dans un ballon sur trois, une réception ou une défense est jouée. La défense fait référence à la première action après le service de l'adversaire. Ce terme est souvent confondu avec la défense, l'action qui suit l'attaque de l'adversaire. La réception et la défense sont très différentes l'une de l'autre, c'est pourquoi il existe des exercices distincts pour entraîner ces techniques. Vous cherchez des exercices de réception et de défense ? Alors vous êtes au bon endroit sur VolleyballXL.

Entraînement de volley-ball défense

Voulez-vous préparer une séance d'entraînement de volley-ball en mettant l'accent sur la défense ? VolleyballXL propose différents exercices pour entraîner la défense. Pensez par exemple à la position de départ et à la posture. Dans les exercices de réception, vous pouvez définir vos propres priorités. De cette manière, vous pouvez créer des exercices de réception souhaités pour votre entraînement de volley-ball.

Exercices de défense pour le volley-ball

La défense de votre équipe a-t-elle besoin d'être améliorée ? La passe d'échange ou la passe de service ? VolleyballXL est heureux de vous aider. Consultez les exercices de défense de volleyball sur VolleyballXL. Nous avons des exercices de réception et de défense pour tous les groupes d'âge. Vous pouvez facilement utiliser ces exercices de volley-ball dans votre propre entraînement de volley-ball. Vous cherchez des exercices de réception et de défense pour le beach-volley ? Jetez un coup d'œil à nos exercices de volley-ball de plage.