Valmentaja, tunnetko nämä 6 perustaitoa?

Hei valvoja. Hei valmentaja!

VolleyballXL voi keksiä kaikki harjoitukset ja luoda välineitä, joilla voit parantaa pelaajiesi kuntoa tai tehdä harjoittelusta miellyttävämpää, mutta eikö sinun lentopallovalmentajana olisi aika kehittää omia taitojasi?

Mitä taitoja voisit esimiehenä/valmentajana kehittää tai parantaa tänä vuonna? Tässä blogissa olemme listanneet kuusi perustaitoa. Valitettavasti meillä ei ole yhden minuutin lentopallo harjoitukset tällä kertaa, joten tulosta tämä blogi ja laita se urheilulaukkuun, tai vielä parempi, pidä se käden ulottuvilla.

1: Hyödynnä ensikontaktia yhteyden luomiseen

Kun muistelet omaa parasta opettajaasi tai valmentajaasi, et ehkä muista tarkalleen, mitä kyseinen valmentaja teki ja mitä harjoitteita suoritettiin, mutta muistat varmasti tunteen, jonka kyseinen henkilö sinussa herätti. Jotenkin tiesit, että tämä valmentaja näki sinussa jotain. Luottamus on tehokkaan opetuksen perusta. Se, luotatko johonkuhun vai et, ratkeaa yleensä ensimmäisen kohtaamisen ensimmäisten sekuntien aikana. Käytä siis tämä ensimmäinen hetki hyvin rakentaaksesi yhteyden tähän pelaajaan.

Tehokkaimmat menetelmät ovat: katsekontakti, kehon kieli, empatia ja huumori. Henkilökohtaisen kontaktin tulisi olla etusijalla. Jos haluat opettaa ihmisille jotain, sinun on ensin osoitettava, että olet kiinnostunut heistä.

2: Pidä se lyhyenä ja visuaalisena

Parhaat valmentajat eivät seiso ryhmän edessä, vaan pelaajien vierellä. He antavat yksittäisille pelaajille lyhyitä ohjeita harjoittelun aikana. Ei pidä eksyä liian moneen sanaan ja fraasiin näyttääkseen kaikille, kuinka paljon tietää. Sinun on pystyttävä välittämään pelaajalle selkeä viesti, jonka hän sitten yrittää heti toteuttaa.

3: Lopeta epämääräinen höpöttely

Epämääräiset ja epäselvät muotoilut ovat suuri ja yleinen virhe. Jos kehotat pelaajaa olemaan “hieman rennompi”, pelaaja saattaa ihmetellä: “Kuinka rennosti?”. Kuinka kauan?"

Yritä valmentajana olla konkreettinen, täsmällinen ja visuaalinen. Tässä muutamia esimerkkejä:

• “Seisomaan löysästi” on epämääräinen. “Dribble like you're on hot coals” on konkreettista.
• “Pelaa nopeammin” on epätarkka. “Älä pelaa palloa vuoren yli, vaan mäen yli” on konkreettinen.
• “Odota palloa ojennetuin käsin” on epämääräinen. “Odota palloa kädet ojennettuina verkon reunaan” on konkreettinen. Käytä lyhyitä, konkreettisia sanoja tai numeroita, asioita, jotka voi nähdä ja tuntea, tehdessäsi selväksi, mitä pelaajalta odotetaan.

5: Pidä pelaajat sitoutuneina

Jotta oppisi jotain, on ryhdyttävä aktiiviseksi. Hyvä pelaaja taistelee aina fanaattisesti tullakseen paremmaksi. Siksi valmentajana/valvojana sinun on luotava ympäristö, joka kannustaa pelaajaa olemaan istumatta, vaan pysymään aktiivisena. On parempi, että on mahdollisimman vähän harjoituksia, joissa pelaajat joutuvat seisomaan hyvin pitkässä jonossa, kunnes on heidän vuoronsa. On parempi antaa heidän pelata useita pienempiä pelejä. Mieti valmentajana, miten voit muuttaa passiivisen ajan aktiiviseksi oppimisajaksi.

6: Tavoittele itsemääräämisoikeutta, johda heidät itsenäisyyteen

Pitkän aikavälin tavoitteesi esimiehenä/valmentajana tulisi olla tehdä itsestäsi “vanhentunut”. Pelaajista pitäisi tulla niin hyviä, etteivät he enää tarvitse sinua. Älä siis yritä asettaa itseäsi valokeilaan, vaan luo ympäristö, jossa ihmiset voivat työskennellä omien tavoitteidensa eteen. Käytä tähän esimerkiksi henkilökohtaista suoritussuunnitelmaa. Pysy mahdollisimman paljon taustalla ja varmista, että he voivat työskennellä itsenäisesti. Sinä vierelläsi tukemassa heitä siinä, että heistä tulee paras mahdollinen versio itsestään.