Esercizi di beach volley

Siete alla ricerca di esercitazioni divertenti per il beach volley? Siete nel posto giusto! Scoprite qui la nostra selezione di esercizi di beach volley. Create in modo semplice e veloce il vostro allenamento di beach volley. Guardate tutte le nostre esercitazioni per l'allenamento di beach volley:

Immagine della scheda
u18, Anziani
Attacco
Guarda l'esercizio
Immagine della scheda
u18, Anziani
Blocco, transizione e impostazione
Guarda l'esercizio
Immagine della scheda
u12, u18, Anziani
Doppia U
Guarda l'esercizio
Immagine della scheda
u18, Anziani
Attaccare da situazioni difficili Parte 2
Guarda l'esercizio
Immagine della scheda
u12, u18, Anziani
Risparmiate!
Guarda l'esercizio
Immagine della scheda
u12, u18, Anziani
Servitori vs Passatori
Guarda l'esercizio
Visualizza tutti gli esercizi Esplora tutte le caratteristiche

Ispirazioni per il vostro allenamento di beach volley

Volete preparare un allenamento di beach volley sessione? VolleyballXL ha delle esercitazioni di beach volley che possono servire da ispirazione per il vostro allenamento di beach volley. Abbiamo portato la nostra macchina fotografica sulla sabbia e abbiamo catturato alcune esercitazioni di beach volley per una sessione di allenamento dinamica e varia. Progettate una sessione di allenamento di beach volley dinamica e varia con il nostro aiuto. Con esercitazioni che siano divertenti e che lascino i giocatori a casa con un sorriso. Qui troverete l'ispirazione per le vostre esercitazioni di beach volley.

Esercizi di beach volley per tutti i livelli

Che si tratti di allenare una squadra giovanile o una squadra senior, noi abbiamo esercitazioni di beach volley per tutti i livelli. Dalle esercitazioni per i principianti a quelle per i livelli avanzati. La maggior parte delle esercitazioni di sand volley sono rivolte al 2 contro 2, ma abbiamo anche esercitazioni che possono essere giocate in squadra. In breve, VolleyballXL è l'indirizzo giusto per tutte le ispirazioni di allenamento per il beach volley.

Creare un allenamento di beach volley

Il generatore di beach volley vi permette di creare il vostro allenamento di beach volley in pochi passi. Come funziona? Con il generatore di beach volley si crea una nuova sessione di allenamento. Quindi si seleziona il esercitazione di beach volley e aggiungerla all'allenamento. Si può quindi scegliere se l'esercitazione deve far parte del riscaldamento, del blocco centrale o del gioco di rally della sessione di allenamento.

Esercitazioni giovanili di beach volley

Siete allenatori di una squadra giovanile e siete alla ricerca di ispirazione per i vostri allenamento di beach volley? Allora siete nel posto giusto. Abbiamo diverse esercitazioni di beach volley per i giovani e i minicuccioli. Date un'occhiata alle nostre esercitazioni per giovani esercitazioni e lavorare con la vostra squadra giovanile. Non è difficile pensare a un allenamento di beach volley per la vostra squadra giovanile.

Materiale didattico per il beach volley

Avete bisogno di materiale di allenamento per il vostro beach volley? Potete trovarlo facilmente qui a VolleyballXL. Date un'occhiata alla nostra selezione di materiale di allenamento per il beach volley per principianti, giovani e senior. Create il vostro allenamento di beach volley in modo facile e veloce.

Esercizi di pallavolo su sabbia

Noi di VolleyballXL offriamo una gamma completa di esercitazioni di pallavolo su sabbia adatti a tutti i livelli di abilità e a tutte le età. Sia che siate principianti e vogliate imparare le basi, sia che siate giocatori esperti e vogliate affinare le vostre tecniche, i nostri programmi vi coprono. Offriamo un'ampia varietà di esercitazioni che comprendono passaggi, impostazioni, colpi e abilità difensive, tutte adattate alle sfide uniche del beach volley. I nostri allenatori esperti garantiscono una guida e un supporto di prim'ordine durante tutto il percorso di allenamento. Con VolleyballXL avrete accesso agli strumenti e alle conoscenze necessarie per migliorare il vostro gioco di sand volley, indipendentemente dal vostro livello o dalla vostra età.

FAQ sulle esercitazioni di beach volley

Quali sono gli elementi essenziali del beach volley esercitazioni per principianti?

Per i principianti, le esercitazioni essenziali di beach volley si concentrano su abilità di base come il passaggio, il palleggio, il servizio e la battuta, adattate all'ambiente della spiaggia. Le esercitazioni dovrebbero includere sequenze di "passaggio-set-colpo" per sviluppare la coordinazione ed esercizi di "servizio-ricezione" per migliorare il controllo della palla. Poiché il movimento sulla sabbia è impegnativo, le esercitazioni che migliorano il gioco di gambe e l'agilità, come le esercitazioni con le scale o i brevi sprint sulla sabbia, sono fondamentali anche per i principianti.

Come si può migliorare il controllo della palla nel beach volley?

Per migliorare il controllo della palla nel beach volley, i giocatori possono esercitarsi con un partner con esercizi di "pepe", concentrandosi su passaggi, impostazioni e colpi controllati. Sono efficaci anche le esercitazioni che prevedono il controllo e l'indirizzamento della palla in aree specifiche del campo, come le esercitazioni di passaggio o di impostazione. Poiché il beach volley prevede molte giocate fuori equilibrio, le esercitazioni che simulano queste situazioni possono migliorare notevolmente il controllo della palla.

Quali sono le esercitazioni efficaci per le abilità difensive nel beach volley?

Le esercitazioni difensive efficaci nel beach volley includono la difesa "linea e angolo", in cui i giocatori si esercitano a leggere il battitore e a spostarsi rapidamente per coprire i tiri linea o i tiri angolo. Sono importanti anche le esercitazioni che si concentrano sullo scavo di palloni duri e sui tiri controllati, così come le esercitazioni di "inseguimento", in cui i giocatori si esercitano a correre verso i palloni. L'esercizio del posizionamento difensivo e delle transizioni dalla difesa all'attacco è fondamentale per il beach volley.

In che modo i giocatori di beach volley possono lavorare sulle loro abilità di spinning e di attacco?

I giocatori possono lavorare sulle loro capacità di battuta e di attacco esercitandosi sulle tecniche di approccio e di salto specifiche per la sabbia, che richiede maggiore potenza ed equilibrio. Sono utili le esercitazioni di battuta da varie posizioni del campo, comprese le giocate fuori equilibrio e fuori sistema. Anche le esercitazioni in coppia, in cui un giocatore imposta e l'altro esegue la battuta, concentrandosi su precisione, potenza e lettura della difesa, possono migliorare le capacità di attacco.

Quali sono le esercitazioni per migliorare il servizio nel beach volley?

Per migliorare il servizio nel beach volley, i giocatori devono esercitarsi a servire da diverse posizioni sulla linea di fondo, mirando a vari bersagli sul campo. Le esercitazioni per il servizio in salto e per il servizio flottante, che si concentrano sia sulla potenza che sul posizionamento, sono essenziali. Poiché il servizio è un'arma offensiva fondamentale nel beach volley, può essere particolarmente efficace esercitarsi a servire in condizioni di vento diverse e a mirare ai punti deboli della formazione avversaria.

Livello

Condividi