Esercizi con scaletta di agilità per pallavolo

Siete alla ricerca di esercitazioni efficaci per le scale di pallavolo per il vostro allenamento? Su VolleyballXL troverete un'ampia raccolta di esercitazioni sulle scale sviluppate per i giocatori di pallavolo. Migliorate il gioco di gambe, la velocità, la coordinazione e l'esplosività con esercitazioni mirate, perfette per ogni posizione e ogni livello della pallavolo.

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u18, adulti
Torsione rotazionale
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u18, adulti
Salti laterali lineari (medi)
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u18, adulti
Forbici lineari (uno sì, uno no)
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u18, adulti
Salti da sci lineari alternati
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u18, adulti
Salti laterali lineari misti 1
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u18, adulti
Mezza rotazione