Esercizi per la scala della pallavolo

Siete alla ricerca di esercitazioni efficaci per le scale di pallavolo per il vostro allenamento? Su VolleyballXL troverete un'ampia raccolta di esercitazioni sulle scale sviluppate per i giocatori di pallavolo. Migliorate il gioco di gambe, la velocità, la coordinazione e l'esplosività con esercitazioni mirate, perfette per ogni posizione e ogni livello della pallavolo.

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u18, adulti
Spostamento lineare attraverso gli hop mix 2
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u18, adulti
Torsione rotazionale
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u18, adulti
Serpente
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u18, adulti
Avanzamento singolo
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u18, adulti
Salti laterali lineari misti 1
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u18, adulti
Salti lineari: un piede fuori, due piedi dentro