Esercizi con scaletta di agilità per pallavolo

Siete alla ricerca di esercitazioni efficaci per le scale di pallavolo per il vostro allenamento? Su VolleyballXL troverete un'ampia raccolta di esercitazioni sulle scale sviluppate per i giocatori di pallavolo. Migliorate il gioco di gambe, la velocità, la coordinazione e l'esplosività con esercitazioni mirate, perfette per ogni posizione e ogni livello della pallavolo.

Immagine della scheda
u18, adulti
Salti lineari: un piede fuori, due piedi dentro
Immagine della scheda
u18, adulti
Mezza rotazione
Immagine della scheda
u18, adulti
Salti laterali lineari, ampi
Immagine della scheda
Nuovo
u18, adulti
Salti laterali lineari misti 1
Immagine della scheda
u18, adulti
Salti da sci lineari alternati
Immagine della scheda
Nuovo
u18, adulti
Torsione rotazionale