Øvelser med koordinasjonsstige i volleyball

Leter du etter effektive stigeøvelser for volleyball til treningen din? Hos VolleyballXL finner du en omfattende samling av stigeøvelser som er utviklet for volleyballspillere. Forbedre fotarbeid, hurtighet, koordinasjon og eksplosivitet med målrettede stigeøvelser, perfekt for alle posisjoner og alle nivåer i volleyball.

Kortbilde
u18, Seniorer
Halv vending
Kortbilde
u18, Seniorer
Enkelt sideveis
Kortbilde
u18, Seniorer
Enkelt fremover
Kortbilde
u18, Seniorer
Lineære sideveis hopp, annenhver
Kortbilde
u18, Seniorer
Lineære skihopp vekselvis
Kortbilde
u18, Seniorer
Lineære hopp: én fot ut, to føtter inn