Ejercicios de defensa en voleibol

¿Qué ejercicios puedes realizar para mejorar tu defensa en el voleibol? A continuación, encontrarás una serie de ejercicios que tratan sobre la recepción y la defensa: 

Sub-18, Mayores

Domino mi cuadrado

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Sub-18, Mayores

Sobre uno

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sub12, sub18, Mayores

Todo en un ángulo de pasada

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Sub-18, Mayores

Doble ataque de red

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Sub-18, Mayores

Número 3

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Sub-18, Mayores

Intercambio

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Defensa

La recepción y la defensa son las técnicas más importantes en el voleibol. En 1 de cada 3 balones, se juega una recepción o una defensa. La defensa se refiere a la primera acción después del saque del oponente. A menudo, este término se confunde con la defensa, la acción después de un golpe de ataque del oponente. La recepción y la defensa son claramente diferentes entre sí, y por lo tanto, existen ejercicios separados para entrenar estas técnicas. ¿Estás buscando ejercicios de recepción y defensa? Entonces estás en el lugar correcto en VolleyballXL.

Entrenamiento de defensa en voleibol

¿Quieres preparar una sesión de entrenamiento de voleibol con un enfoque en la defensa? VolleyballXL ofrece varios ejercicios para entrenar la defensa. Piensa, por ejemplo, en la posición inicial y la postura. Dentro de los ejercicios de recepción, puedes establecer tus propias prioridades. De esta manera, puedes crear ejercicios de recepción deseados para tu entrenamiento de voleibol.

Ejercicios de defensa en voleibol

¿Necesita mejorar la defensa de su equipo? ¿El pase de recuperación o el pase de servicio? En VolleyballXL estaremos encantados de ayudarte. Echa un vistazo a los ejercicios de defensa de voleibol en VolleyballXL. Tenemos ejercicios de recepción y defensa para todos los grupos de edad. Usted puede utilizar fácilmente estos ejercicios de voleibol, en tu propio entrenamiento de voleibol. ¿Buscas ejercicios de recepción y defensa para voley playa? Echa un vistazo también a nuestros ejercicios de vóley playa.